Versiune de slăbire a dietei cu prune - Kitchendiet, blogul!

Un desert de slăbire sezonier ideal pentru ziua ta gratuită.

200 kcal pe tarta
1 tarta echivalează cu 1 fruct + 5 g grăsime + 30 g pâine

Ingrediente pentru 4 persoane:Pentru patiseria ușoară:
30 g amidon de porumb
30 g făină
30 g unt cu conținut scăzut de grăsimi la 41% grăsime

Pentru garnitură:
4 lingurițe de gem de prune
4 lingurițe de îndulcitori speciali de pudră de gătit
8-10 prune proaspete (varietate la alegere)
4 tartule

Pregătire:
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (Th.6).
Mai întâi, combinați amidonul de porumb, făina, untul cu conținut scăzut de grăsime și apa cu vârful degetelor. aluatul ar trebui să devină omogen și să formeze o bilă mare netedă.

---