Vezi subiectul - Ce igienă alimentară trebuie respectată în timpul tratamentului HEPATITIS Partajarea și


Virusul hepatitei C vă vizează ficatul și încearcă în tăcere să-l distrugă.

subiectul


Ficatul joacă un rol vital în fabrica noastră de alimente (absorbție, digestie, depozitare și metabolism).

Deci, aveți tot interesul să îl curățați și să păstrați partea care funcționează în continuare, indiferent dacă sunteți în tratament sau nu.

Respectarea unei bune igiene alimentare poate ajuta.


- Ce alimente ar trebui să eliminați, să reduceți, să evitați sau să favorizați ?

- Mâncare: poate reduce efectele secundare ale tratamentului ?


Dacă sunteți un fan al medicamentelor pe bază de plante, aveți grijă la interacțiunile cu alte medicamente. Deși sunt fără prescripție medicală, se recomandă sfatul medicului.


O dietă suficientă, variată și echilibrată vă va oferi organismului nutrienții de care are nevoie pentru o calitate mai bună a vieții și o experiență mai bună a tratamentului dumneavoastră.


Ce să privilegiezi

În fiecare zi, veți putea accesa următoarele grupuri de alimente, jucându-vă cu varietatea, cantitățile și ascultându-vă dorințele.

Un ficat obosit va prefera mesele frecvente în cantități mici.


Piramida alimentară: cantități zilnice recomandate


Produse din cereale: pâine, pisici, cereale, paste, orez, cartofi ...
Mai bine alegeți produse din cereale integrale (grâu, ovăz, orz, secară ...) care sunt mai bogate în fibre și mai hrănitoare.

Fructe și legume: crude, fierte sau în suc, le poți abuza.
Alegeți produse proaspete de sezon bogate în vitamine.
Alimentele congelate și conservate le pot înlocui, dacă vă grăbiți sau sunteți prea obosiți pentru a găti.
Oferiți fructe uscate pe care să le gustați (alune, migdale, stafide și caise uscate ...), care vă vor reîncărca cu energie în caz de lovitură a pompei.

Produse lactate: laptele, iaurturile, brânzeturile sunt o sursă de calciu și proteine.
Mai bine să le consumați cu conținut scăzut de grăsimi, alegeți brânzeturi fermentate mai digerabile (laptele de capră sau de oaie și derivații săi ar fi mai bine tolerați)

Carnea, păsările, peștele, ouăle, leguminoasele constituie un aport important în proteine.
Preferați carnea slabă (carne de vită, vițel, păsări de curte) și acordați-i un loc primordial peștilor, aburi sau în folie.
Ouăle au un profil nutrițional excelent, fierte vor fi cele mai digerabile. (a se consuma cu moderatie in cazul colesterolului).
Leguminoasele (fasole uscată, linte, mazăre uscată, fasole ...) datorită conținutului ridicat de proteine ​​pot înlocui carnea, dacă este puțin tolerată.

Gras:
Untul este o sursă bună de vitamina A, pentru a fi consumat crud.
Puteți varia uleiurile (de preferință crude) pentru a profita de diferitele lor contribuții nutriționale.


Activitatea fizică, o pârghie complementară unei diete bune, vă poate îmbunătăți pofta de mâncare, reduce simptomele de oboseală, stres și depresie, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește sentimentele de bunăstare.

Ce să reduceți, să evitați sau să eliminați:

Pentru a reduce: produse bogate în grăsimi.
Untul gătit și uleiul prăjit sunt foarte nedigerabile. Raw sunt mai bine tolerate și își păstrează proprietățile.

Evitați: zaharurile rapide
Atenție la băuturi răcoritoare, dulciuri, prăjituri ...
Da la ciocolată neagră, fructe uscate, miere, în doze mici.

A elimina: alcoolul
Dușmanul numărul 1 al ficatului tău, aliat al VHC, mai bine te abții.

Dieta: poate reduce efectele secundare ale tratamentului ?

Greață, pierderea poftei de mâncare, diaree, deshidratare, anemie, oboseală ... toate aceste reacții adverse pe care le puteți experimenta în timpul tratamentului.

Nu există o poțiune magică, dar sfaturi dietetice adecvate, câteva sfaturi și rețete din „bunicuța nerăbdătoare” vă pot remedia sau măcar vă pot ușura.


Câteva reguli de bază:

- Bea multă apă (3 l/zi), foarte importantă în tratament.
- Mănâncă echilibrat, recunoaște alimentele care sunt mai bine tolerate.
- Nu săriți peste mese, mâncați mai des în cantități mici.
- Ascultă nevoile și dorințele corpului tău, fă-te fericit ...


O stare nutrițională bună și o dietă adaptată vor promova toleranța la tratament și, prin urmare, eficacitatea acestuia.


Doriți să utilizați plante medicinale în timpul tratamentului ?

De ce nu, dar rețineți că acest domeniu este vast, încă slab înțeles și nu este supus niciunei reglementări stricte, spre deosebire de medicamentele prescrise.
Prin urmare, acestea trebuie utilizate cu grijă.

Asociat cu anumite molecule, efectul lor poate deveni dăunător, chiar periculos. (vezi Dezvoltat)


Ceea ce vă bucură ficatul ?


Anumite alimente precum anghinare, ridiche neagră, păpădie, lămâie ... au un efect benefic asupra ficatului.
Nu ezitați să le includeți în dieta dumneavoastră.
Atunci când sunt utilizate sub formă medicamentoasă, unele componente vor avea o acțiune mai eficientă. (cum ar fi frunzele de anghinare, rădăcinile de ridiche neagră ....)


anghinarea Cynara scolymus

Întărește funcția antitoxică a ficatului și tonifică celula hepatică datorită cinarinei pe care o conține.
http://www.lepetitherboriste.net/plantes/artichaut.html
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti. s # P21_1020

Drenează ficatul și vezica biliară și favorizează eliminarea deșeurilor și a toxinelor.
http://sante.jexiste.fr/xoops/modules/i. p? page = 558

Utilizarea frunzelor și a rădăcinii este cunoscută pentru a îmbunătăți funcțiile hepatice și biliare, pentru a trata pierderea poftei de mâncare și tulburările digestive minore.
http://www.naturemania.com/produits/pissenlit.html

Lămâia este, printre altele, renumită pentru acțiunea sa benefică asupra ficatului, vezicii biliare și, în general, pentru drenarea impurităților din corp.
Gustul său acidulat stimulează papilele gustative.
http://www.naturosante.com/rubriques/co. seil.php? 4 (vezi sfârșitul documentului)


Atenție: FRAPPULUI trebuie evitat în timpul tratamentului

Consumul de grapefruit poate determina o creștere sau, mai rar, o scădere a efectelor anumitor medicamente. Substanțele din acest fruct împiedică o enzimă să metabolizeze medicamentele ofensatoare, ceea ce duce la creșterea concentrației lor în sânge, ceea ce poate provoca reacții adverse grave.