Viață de bine - viață de bine - holistică · fericită · sănătoasă
Și acum, în criza Corona, devine clar încă o dată cât de fragile sunt sistemele noastre sociale.
Este un moment de răsturnare când este util să rămâi cu tine și să ai grijă de tine. Acest lucru nu este în niciun caz egoist, deoarece numai atunci când te descurci bine poți lucra și pentru alții, de ex. Familia sau colegii tăi vor fi acolo. Doar dacă ești ia o pauză în mod regulat și fă ceva pentru tine, vei face suficientă forță pentru sine și să supraviețuiască acestor vremuri tulburi relativ relaxat. Cu Simțiți-vă o viață bună. Holistic · Fericit · Sănătos Vreau să te inspir să o faci.
ofertele mele
- Sfaturi Feng Shui pentru casa ta bună
- Sfaturi de somn - Suport cu probleme de somn, dificultăți de somn pe tot parcursul nopții
- Informații și sfaturi cu privire la Terapia vasculară fizică BEMER®pentru oameni și animale
- Sfaturi/coaching holistic pentru viața ta bună
- Sfaturi, sfaturi și trucuri privind nutriția pe bază de plante, metabolismul hCG pe bază de plante și stilul de viață vegan
- Ajutor pentru auto-ajutor/sprijin pentru pentru oameni și animale, de exemplu. Cu Presiune presară, flori de Bach
- Business Feng Shui - sfaturi pentru locul de muncă și materiale publicitare (siglă, carte de vizită, pliant, site web)
- Parteneriat BEMER - Venituri suplimentare, venituri suplimentare (lucrători independenți, cu jumătate de normă), pensie
Cum îți imaginezi, ca persoană, viața ta de bine? Ce include pentru tine?
Probabil vă puteți gândi la câteva puncte, poate chiar la acestea: un partener iubitor, copii sănătoși, timp pentru familie, timp în natură, mâncare bună, timp pentru dvs. un loc de muncă semnificativ și bine plătit, destui bani, vacanță obișnuită, prieteni de încredere ...
Și ce zici de animalul tău?
Și aici, dragostea și îngrijirea, mâncarea bună, somnul adecvat, timpul cu persoana preferată, distracția și varietatea sunt importante pentru bunăstarea animalului.
Dar nimic din toate acestea nu ar merita nimic, sau cel puțin mult mai puțin, dacă nu ați fi în formă 100%. Corect?
Numai cu un corp sănătos vă simțiți foarte bine, numai atunci vă puteți bucura de toate celelalte puncte cu bucurie.
Sănătatea fizică (și mentală) este deci primordială pentru o „viață bună”.
Din păcate, adesea nu ne apreciem sănătatea și îi recunoaștem valoarea numai atunci când suntem bolnavi. Putem face multe pentru a ne menține sănătatea sau pentru a ne îmbunătăți starea fizică actuală.
Fără medicamente - pur și simplu prin mâncat sănătos, respirație conștientă, suficientă Perioade de odihnă, fizic Mișcare și, desigur Iubesc bucuria în viața de zi cu zi. Acestea sunt cinci pietre de temelie ale unei vieți sănătoase. Pentru că un lucru este sigur: fără sănătatea ta totul valorează doar jumătate! Numai cu un corp sănătos vă puteți bucura cu adevărat de viață și îngrijirea preventivă a sănătății nu poate fi niciodată începută suficient de devreme. Pentru că vrei să rămâi sănătos, vital și autodeterminat cât mai mult timp posibil! Pe aceste pagini veți găsi modalități simple de a vă apropia de acest obiectiv. Vă doresc multă inspirație și plăcere în timp ce explorați.
Mâncat sănătos
Aproape orice alt subiect nu este discutat la fel de controversat ca nutriția. Personal, îmi pare îngrijorător cât de puțini bani cheltuim pe alimente sănătoase de înaltă calitate. Într-o comparație europeană, suntem aproape pe ultimul loc. Totul pare mai important decât propria îngrijire fizică. Există reguli de bază foarte simple pentru o dietă sănătoasă:
- sezonier
- regional
- biologic cultivat
- predominant de bază
- proaspăt pregătit, fără potențiatori de aromă etc. (alimentație curată)
- predominant vegetal și sănătos
Prea scump spui? Asta depinde de punctul de vedere. Alimentele de înaltă calitate vă promovează și vă mențin calitatea vieții și sunt, de asemenea, mai echilibrate și mai sățioase decât alimentele convenționale. Concluzia este că consumați mai puține alimente, iar costurile uneori mai mari sunt puse în perspectivă. În plus, există o încărcătură mai mică de pesticide și o biodisponibilitate mult mai bună a nutrienților. Vorbind despre.
Substanțe vitale
S-au schimbat multe din anii 1950. Mai presus de toate, influențele la care este expus organismul nostru. Îngrășămintele chimice, fungicidele, erbicidele, insecticidele, pesticidele, conservanții, radiațiile și culorile artificiale au toate un efect asupra alimentelor noastre și, prin urmare, în mod natural asupra corpului nostru atunci când le consumăm. Apa pe care o bem, o gătim și o facem duș este contaminată cu medicamente precum antibiotice, contraceptive hormonale, cortizon și beta-blocante. Microplasticele au fost adăugate recent. Aerul nostru este afectat de praful fin și de radiațiile electrice și electromagnetice provenite dintr-o multitudine de surse, care sunt în continuă creștere, cum ar fi telefoanele mobile, sistemele de radio și de navigație, ne tensionează corpul și metabolismul într-o măsură atinsă până acum.
Se spunea: „Un măr pe zi îl ține pe doctor departe”. Asta se aplică și astăzi?
„Fermieri în cultivarea convențională a mărului au în medie în anii 2011-2013 Otravurile pulverizate împotriva ciupercilor, insectelor și buruienilor de 32 de ori pe an, după cum raportează organizația de mediu Greenpeace "
Sursă: https://www.wissenschaft.de/umwelt-natur/aepfel-lieblingsobst-mit-giftiger-schattseite/
Un măr, chiar și un măr organic, nu mai poate compensa toate aceste influențe negative. Avem nevoie de mai mult sprijin și din fericire există, sub formă de substanțe vitale. Citiți mai multe >>>
Circulația sanguină optimă și aprovizionarea celulară
Cu toate acestea, cea mai bună nutriție și vitaminele de cea mai bună calitate sunt de puțin folos pentru organism dacă nutrienții nu ajung în cele din urmă la celule prin fluxul sanguin.
Al nostru Vasele de sânge sunt sistemul de alimentare a corpului uman. Acestea alimentează țesuturile și organele cu substanțe nutritive și oxigen. În același timp, orice deșeuri produse sunt transportate și eliminate. 74% din acest proces are loc în cele mai mici vase de sânge - în așa-numitele Microcirculația.
Terapie vasculară fizică Bemer® îmbunătățește microcirculația și favorizează circulația sângelui în cele mai mici vase de sânge. Susține corpul în sarcini esențiale, cum ar fi recuperarea, Somn și regenerare cât și în producție rezerve de performanță fizică și psihică. Aceasta este o contribuție care nu ar trebui subestimată ca parte a Prevenirea epuizării. Citiți mai multe >>>