Vin fiert Câte calorii există într-o ceașcă de ghid
În sezonul Adventului, mulți dintre noi ne bucurăm de vinul nostru fiert, așa cum o facem de obicei cu o ceașcă de cafea. Ceea ce aveți tendința de a uita: vinul fiert conține mult alcool - și destul de multe calorii!
Cam atâtea calorii există într-o ceașcă de vin fiert
Vinul fiert constă din vin roșu, zahăr și diverse condimente. Fiecare producător are propria rețetă pentru modul în care procesează vinul.
100 de mililitri de vin fiert au între 80 și 100 de calorii - și conțin aproximativ 15% zahăr! Aceasta înseamnă: consumați între 200 și 250 de calorii pe cană (250 mililitri în mod implicit). Apoi, sunt caloriile pentru „lovitură”. Cu rom (2cl) care ar fi în jur de 43 de calorii în plus - cu Amaretto chiar mai mult de 60!
citește și
10 dulciuri populare de Advent Care dulciuri au cele mai puține calorii?
Tratările adventului nu sunt într-adevăr potrivite pentru a pierde în greutate. Sărbători fără conștiință vinovată - acest lucru este posibil doar cu o gustare.
De câte calorii are nevoie o persoană în timpul zilei depinde de sex, vârstă și alți factori (cum ar fi capacitatea fizică și mușchii) care influențează cheltuielile de energie de odihnă. Conform liniilor directoare ale German Nutrition Society (DGE), femeile cu vârste cuprinse între 25 și 51 de ani consumă în jur de 1800 de calorii pe zi - ar fi acoperit un al șaptelea din necesarul lor zilnic cu o cană de vin fiert. Pentru bărbații din această grupă de vârstă, există aproximativ 2300 de calorii. O porție de calorii de vin fiert corespunde aproximativ a noua parte din necesarul zilnic.
Și cât de mult alcool este acolo?
Conținutul mediu de alcool este cuprins între 8,8 și 13,1%. Potrivit DGE, 250 de mililitri sunt echivalenți cu aproximativ 18 grame de alcool pur.