Vin roșu sau vin alb pentru a slăbi Blogul
Din ce în ce mai mult, beneficiile vinului roșu sau vinului alb sunt promovate pe web. Deci, vin roșu sau vin alb pentru cei care vor să slăbească? De fapt, nuanța nu este atât de vizibilă pe cât ai putea crede.
Cine are mai multe calorii, vin roșu sau vin alb ?
Dacă vrem cu adevărat să integrăm vinul roșu sau alb în al nostru dieta de slabit, nu uitați că vinul conține o cantitate mare de carbohidrați, un nutrient care trebuie menținut la minimum.
Vinul roșu conține 0,5 grame de carbohidrați într-un pahar mediu, în timp ce vinul alb sec 0,8 grame. Celelalte vinuri care conțin mult mai mulți carbohidrați, vom opta pentru aceste două vinuri. În timp ce vinul roșu conține mai puțini carbohidrați decât vinul alb, aportul caloric al acestuia este mai mare, de ordinul 83 - 77.
Acestea sunt, evident, numere standard, pentru că nivelul glucidelor iar caloriile din vin depind și de procentul de alcool din fiecare tip de vin.
Cu cât conținutul de alcool este mai mare, cu atât vinul este mai caloric. În ultimii ani, am observat că conținutul de alcool al vinurilor este în creștere.
Cât vin pentru dieta mea ?
Vinul roșu sau alb, oricare ar fi dieta noastră, trebuie să avem întotdeauna în vedere că vinul va fi consumat cu moderație. Unii recomandă două pahare de vin pe zi pentru a vă ajuta să slăbiți, în timp ce alții recomandă un consum ocazional de vin.