Vin, șampanie, whisky

INFOGRAFIC - Alcoolul este extrem de bogat în calorii și cu atât mai mult dacă este amestecat cu sucuri sau siropuri. La ce alcooli trebuie să fii atent ?

Alcoolul și dieta nu se amestecă niciodată. Dar suntem departe de a bănui cât de mari sunt caloriile băuturilor alcoolice. Într-un raport care vizează combaterea obezității, o asociație engleză crede că 80% dintre britanici nu cunosc numărul de calorii dintr-un pahar de vin.

1 piña colada = a cheeseburger

Un gram de alcool pur conține 7 calorii, aproape la fel de mult ca în unt, care are 7,6. Cocktailurile care sunt un amestec de alcool, suc și sirop sunt cei mai răi dușmani ai unei mese echilibrate din cauza cantității de zahăr care poate fi absorbită. Deci, raportul menționează că consumul unei piña colada este la fel de bogat ca și mâncarea unui hamburger cu brânză, din cauza romului și a laptelui de cocos, ambele bogate în zaharuri. Și contrar credinței populare, adăugarea de cuburi de gheață în pahar încetinește absorbția intestinală, dar nu consumul de alcool și, prin urmare, caloriile..

Pentru a lupta împotriva lipsei de informații, experții în sănătate publică din Royal Society of Public Health (RSPH) recomandă, prin urmare, mai multe măsuri, cum ar fi etichetarea caloriilor pe sticlele de alcool.

---