VINFLUENCEYOU consumă până la 130 de calorii pe oră de scăldat

până

Sună aproape prea bine ca să fie adevărat! În loc de o sesiune sportivă, data viitoare faceți o baie lungă și fierbinte. Pentru că asta arde calorii și are astfel un efect similar exercițiului transpirat.

Un studiu realizat de Universitatea Loughborough din Anglia a constatat că organismul obține mai mult decât beneficii benefice dintr-o baie fierbinte. S-a confirmat că relaxarea și leneșul în apă fierbinte timp de o oră pot arde până la 130 kcal pe oră. Cât de mult depinde exact de fizica corpului, de temperatura apei și de starea de sănătate.

Ai putea compara o baie cu o plimbare electrică. Acest lucru se datorează faptului că apa fierbinte determină corpul să-și răcească propria temperatură corporală. De ce se instalează transpirația. În plus, nivelul zahărului din sânge scade pe măsură ce celulele devin mai active. Duminica viitoare, ca și cum ai vrea să te delectezi cu bucata de tort după cină - și să faci o baie relaxantă seara!