VIP COACHING POWER PLATE TROYES centru de coaching - program de slăbire - POWER PLATE - Power plate Pro
Antrenament tridimensional
Echipat cu cabluri Vectran ® extensibile până la 2 metri și care transmit vibrații membrelor superioare, pro6 deschide o nouă dimensiune a antrenamentului. Acum puteți efectua lucrări concentrice, izometrice sau excentrice, fie încărcate pe mașină, fie în jurul mașinii.
Noi posibilități de lucru în 3 dimensiuni.
Mai mult decât 200 de exerciții în static sau în dinamic.
Power Plate® pro5 AIRdaptive ™ Pro-FOOT & Pro-MOTION
o nouă dimensiune terapeutică
Care sunt avantajele unei sesiuni de 45 de minute ?
2. Economii imense de timp
Datorită eficienței sale optime și a muncii musculare ridicate, aceleași efecte sunt obținute în doar 25 de minute ca în 2 până la 2 ore și jumătate de antrenament tradițional intensiv
Acceleration training ™ pe Power Plates® determină un dezechilibru în corp, care trebuie compensat cu fiecare vibrație de reacția reflexă a mușchilor, de 25 până la 50 de ori pe secundă. De asemenea, aceste contracții sunt multidimensionale, deoarece platformele Power Plate® oscilează în trei dimensiuni, așa cum ar trebui să facă corpul uman. Rezultatul este o creștere incredibilă a explozivității (putere și putere).
Principiul implementat de Power Plates® se bazează pe legea dinamicii, afirmată de Isaac Newton: forța unui obiect este egală cu masa sa înmulțită cu accelerația, adică f = m x a. Prin urmare, oricine își poate îmbunătăți rezistența funcțională (stabilitate, putere sau rezistență) aplicând fie mai multă masă, fie mai multă accelerație corpului. Multe forme de antrenament și condiționare folosesc masa (bănci de greutate, greutăți etc.). În schimb, platformele Power Plate® exploatează a doua variabilă din ecuație aplicând accelerație corpului, păstrând în același timp masa sa, și anume greutatea corporală.
Este o adevărată inovație în ceea ce privește instruirea și recondiționarea, deoarece acum putem „încărca” corpul uman în mod optim, reducând în același timp impactul, sarcina și constrângerile. Gravitația este forța exercitată asupra corpului uman, în fiecare moment, zi de zi, în fiecare mișcare pe care o facem. Cu Acceleration Training ™, platformele Power Plate® fac corpul să „cântărească” mai mult, proporțional cu forțele de accelerație.