Virusul gastrointestinal ca o oportunitate de a pierde în greutate obezitatea - med1
Am virus gastro-intestinal și mă simt foarte nenorocit. cu toate acestea, sunt fericit că nu pot mânca nimic. în acest moment mănânc doar covrigi sărate. în câteva zile voi încerca lipici de orez sau bulion. Puteți începe o dietă sănătoasă pe baza acestui lucru? cât de bine este dacă mănânci aproape nimic timp de o săptămână? se vede deja asta?
Probabil veți vedea asta, dar: Este stres pentru corp și ulterior efectul yo-yo ar putea să lovească. Nu aș face-o.
Măcinarea de orez și covrigii sărate nu prea au de-a face cu alimentația sănătoasă. De îndată ce te vei simți mai bine, aș mânca din nou normal și sănătos. Spuneți dietă și nu dietă.
dar momentan nu prea pot mânca nimic. există un efect jojo chiar și după un post atât de forțat? ar fi groaznic!
Principala pierdere în greutate în infecțiile gastro-intestinale este cauzată de lipsa apei. De îndată ce mănânci și bei din nou în mod normal, aceste provizii se umple din nou și greutatea a revenit.
așa că am scris „de îndată ce te simți mai bine”. Este clar pentru mine că nu se poate mânca normal cu o infecție gastro-intestinală. Nu știu cât de bolnav sunteți, dar cu infecții gastro-intestinale anterioare am reușit să mănânc destul de normal din nou după 2 sau 3 zile. Prin urmare, întrebarea ta despre a mânca aproape nimic timp de o săptămână m-a iritat puțin și am interpretat-o în sensul că totuși vrei să mănânci aproape nimic, chiar dacă ești din nou sănătos.
dar în acest moment consum doar în jur de 200-400 de calorii pe zi. după o săptămână care nu ajută?
Chiar dacă începeți o dietă fără un virus gastrointestinal, nu pierdeți în greutate în primele zile, ci doar pierdeți apă. Nu face nici o prostie, corpul tău este suficient de slăbit de virus. Când v-ați revenit, ar trebui să vă gândiți să vă schimbați dieta și să faceți niște exerciții.
Și odată ce te întrebi dacă slăbești mult, nu mănânci nimic. corpul s-a gândit deja mult și l-a împiedicat. Pentru că, dacă nu mănâncă zile întregi, cade într-un fel de perioadă de foame și, de asemenea, hamstrează tot ce ai. după un timp greutatea ta se va opri pur și simplu. iar când începi să mănânci din nou normal. el hamsteri dublu și triplu.
Principala pierdere în greutate în infecțiile gastro-intestinale este cauzată de lipsa apei. De îndată ce mănânci și bei din nou în mod normal, aceste provizii se umple din nou și greutatea a revenit.
Nu pot confirma acest lucru:
De asemenea, nu am mâncat prea mult timp de aproximativ 1 1/2 săptămâni din cauza unei inflamații intestinale și, de asemenea, am crezut că cele trei kilograme pe care le-am pierdut vor fi repede pe ea.
dar am întors doar 1 kilogram de când mănânc din nou normal, și asta a fost acum două luni.
Mănânc mai sănătos, dar apoi am pierdut grăsimea corporală, am construit de mult mușchii.
Dar este diferit pentru toată lumea, pot slăbi extrem de repede și (mai devreme) mă pot îngrășa foarte repede.