Vitamina A ar putea preveni cancerul de piele
Nu doar protecția solară vă protejează cancer de piele: Vitamina A ar putea fi, de asemenea, foarte utilă pentru dvs. În orice caz, acest lucru este dovedit de un studiu publicat pe 31 iulie de jurnalul științific foarte serios JAMA Dermatology.
Vitamina A reduce riscul de cancer de piele cu aproximativ 15%
125.000 de americani au participat la acest studiu pentru a determina efectul vitaminei A asupra cancerului de piele. 75.000 de oameni erau femei și 50.000 de bărbați. Toate au fost urmate de medici și au consumat în mod regulat vitamina A conținută în alimente.
Aportul mediu zilnic de vitamina A a fost de aproximativ 7.000 UI pe zi pentru cel mai mic grup de studii. Cel mai mare grup a avut mai mult de 21.000 UI pe zi.
mâncare consumată au fost după cum urmează: cartofi dulci, morcovi, ardei roșu, broccoli, spanac, salată verde etc. Voluntarii studiului au oferit, de asemenea, informații despre dieta și utilizarea suplimentelor.
După diagnosticarea participanților, cercetătorii au descoperit că cei care au consumat cea mai mare vitamină A și-au redus riscul de cancer de piele cu aproximativ 15%.
Deși legătura cauzală dintre vitamina A și acest cancer nu a fost pe deplin dovedită, vitamina A a avut încă efectul de a menține celule pielea sănătoasă a participanților, ceea ce explică probabil de ce acest lucru este legat de un risc mai mic de cancer cu celule scuamoase.
Vitamina A pare să fi fost chiar mai benefică pentru persoanele cu multe persoane alunițe și cei care au avut o arsură solară în timpul copilăriei sau adolescenței.
"Aceste rezultate îmbogățesc recomandările generale legate de o alimentație sănătoasă și echilibrată care conține o mulțime de fructe si legume”Spune Eunyoung Cho, autor principal al studiului și profesor asociat de dermatologie și epidemiologie la Universitatea Brown.