Vitamina B6

Apariție și structură

De asemenea Piridoxina este răspândit; este deosebit de abundent în ficat, porc și pui, nuci, pește, legume și drojdie de bere. Piridoxina apare sub diferite forme, dar toate au un lucru în comun Inel de piridină (conține un atom de azot), care este substituit în unele locuri (adică de care sunt atașate diferite grupuri). Piridoxal are, de asemenea, o grupare aldehidă = H-C = O), Piridoxol A Grupa hidroxil (OH) și piridoxamină o grupare amino (NH2).
Vitamina B6 este, de asemenea, conținută în: Nuci, linte, salată de miel, cartofi, cereale integrale, drojdie, varză, fasole verde, cereale integrale, germeni de grâu,

Testul infecției cu coronavirus

Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!

Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??

Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?

Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?

Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?

Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?

funcţie

Dupa asta Vitamina B6 este convertit în piridoxal fosfat (prin adăugarea unei grupări fosfat)PALP) activat. Ca atare, este implicat în

  • Transaminări (Transferul grupelor NH2 de la un partener de reacție la celălalt)
  • Decarboxilări (Despărțirea atomilor de C.)
  • Deaminări (Împărțirea grupurilor NH2)

Pentru cei interesați aici este o scurtă explicație a reacțiilor enumerate mai sus:

Într-o transaminare, o grupare amino este transferată dintr-un aminoacid într-un alfa-ceto acid. Aceasta transformă aminoacidul într-un alfa-cetoacid și alfa-cetoacidul într-un aminoacid:

  • alfa-ceto acid + aminoacid à ​​aminoacid + alfa-ceto acid

Deoarece nu există un singur acid alfa-ceto și, desigur, numeroase aminoacizi acolo, această reacție are un sens perfect - chiar dacă inițial pare ca și cum se transformă like în like - așa se face, de exemplu, din Alanină (LA FEL DE) Piruvat (Ceto acid) sau din aspartat (AS) oxaloacetat (ceto acid). Cu toate acestea, cea mai importantă reacție de transaminare este cea de la glutamat (AS) la alfa-cetoglutarat.
În timpul decarboxilării, un aminoacid este de obicei transformat în ceea ce este cunoscut sub numele de amină biogenă. Este un atom de C mai scurt și are adesea cele mai importante funcții în organism. Iată câteva exemple de aminoacizi și amine biogene

  • Triptofan - Serotonina/ Melatonina
  • Glutamat - GABA (acid gamma-aminobutiric)
  • Serină - etanolamină
  • Tirozină - DOPA (precursor al dopaminei, noradrenalinei și adrenalinei)

Ar trebui menționată și implicarea PALP în sinteza hemului, care face parte din hemoglobina celulelor roșii din sânge.

Testul deficitului de vitamine

Afișați simptome care ar putea indica un deficit de vitamine? Participă la autotestul nostru și răspunde-i 10 întrebări rapide.
Faceți clic aici pentru a accesa direct Testul deficitului de vitamine

Simptome de carență

Acestea se datorează apariției frecvente a PALP foarte nespecifice și apar rar din cauza apariției diverse a piridoxinei. Simptomele pot tulburări neurologice (la fel ca mulți dintre produsele de decarboxilare ale aminoacizilor Neurotransmițători în Sistem nervos sunteți), depresiuni (posibil din cauza lipsei de serotonină și norepinefrină care rezultă din deficitul PALP), susceptibilitatea la infarct și Anemie = Fii anemie (datorită implicării PALP în sinteza hemului).

Citiți mai multe despre: Deficitul de vitamine și Arsură la picioare

Prezentare generală a vitaminelor

aici pentru

Solubil în apă (hidrofile) vitamine:

  • Vitamina B1 - tiamina
  • Vitamina B2 - riboflavină
  • Vitamina B3 - niacină
  • Vitamina B5 - acid pantotenic
  • Vitamina B6 - piridoxal/piridoxină/piridoxamină
  • Vitamina B7 - biotină
  • Vitamina B9 - acid folic
  • Vitamina B12 - Cobalamină

Solubil în grăsime (hidrofobe) vitamine:

  • Vitamina A - retinol
  • Vitamina C - acid ascorbic
  • Vitamina D - calcitriol
  • Vitamina E - tocoferol
  • Vitamina K - filochinona/menochinona

Testați nutriția

Cât de sănătos este al tău nutriție? Ce puteți îmbunătăți în dieta dumneavoastră?
Testează-te online! Răspundeți la acest lucru 20 de întrebări scurte.
Faceți clic aici pentru a accesa direct Testați nutriția

Informatii suplimentare

Informații suplimentare pot fi găsite pe următoarele pagini:

  • Vitamine
  • Vitamina A
  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Vitamina B3
  • Vitamina B5
  • Vitamina B7
  • Vitamina B9
  • Vitamina B12
  • vitamina C
  • Vitamina D
  • Vitamina E.
  • Vitamina K
  • Neuro Stada