Vitamina E - Monstru Fitness - Pierdere în greutate aventură
Vitamina E nu numai că funcționează undeva în corp, ci face parte din fiecare celulă din corp. Similar cu vitamina C, cea mai importantă funcție a vitaminei E este efectul său antioxidant. Mijloace: ne protejează celulele de toți radicalii liberi și, astfel, de toți intruții rău intenționați care ne îmbolnăvesc sau îmbătrânesc.
- Aha, deloc atât de rău.
Similar cu vitamina C: un produs care ajută în toate domeniile
Datorită efectului său antioxidant, care contracarează radicalii liberi, vitamina E este responsabilă pentru reducerea inflamației și ne întărește sistemul imunitar. Este important să știm că radicalii liberi nu sunt în general „răi”. Mai degrabă, echilibrul contează: dacă există un dezechilibru, celula moare (sau mai rău, degenerează într-o celulă bolnavă, de exemplu cancer). Deoarece rareori avem un exces de antioxidanți datorită dietei și stilului nostru de viață, este rar că avem prea puțini radicali liberi.
Împotriva cancerului și a bolilor cardiovasculare și pentru vasele de sânge sănătoase
Niacina este implicată în reglarea zahărului din sânge prin formarea factorului de toleranță la glucoză (GTF). În lucrul în echipă cu cromul, ajută la formarea GTF care, împreună cu insulina, reglează nivelul zahărului din sânge.
Oferă ajutor împotriva diabetului și a bolilor secundare