Vitamine A B C
Unde să găsiți vitamine ?
Vitaminele sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului. Și din moment ce organismul nu știe cum să le facă, va trebui să le găsești în dieta ta. Atenție, sunt fragile! Favorizați metodele de gătit rapide și prospețimea produselor pentru a vă crește aportul.
Vezi imaginile
Alimente care previn absorbția vitaminelor
Alimentele cele mai bogate în vitamina C
Alimentele cele mai bogate în vitamina D
În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.
Ghidul vitaminelor
Vitaminele sunt substanțe organice de care organismul nostru are nevoie pentru a crește și a funcționa. Corpul nu poate produce suficient pentru ca acesta să funcționeze corect, motiv pentru care aportul de alimente este foarte important. Descoperiți-le rolurile, nevoile zilnice și cel mai bun aport alimentar pentru fiecare vitamină.
Îți lipsesc vitaminele ?
Vă lipsește vitamina B ?
Remedii
Deficitul de vitamina D: ce trebuie făcut ?
Pentru a evita un deficit de vitamina D, nimic nu bate mai mult decât soarele. Dar când razele UV nu reușesc, nivelul sângelui său scade. Care sunt consecințele asupra sănătății? Cum să-l vindeci ?
Citiți articolul nostru
Prevenirea
Vitamina D: în ce forme pentru ce beneficii ?
Vitamina D este un nutrient esențial pentru corpul nostru până la punctul în care deficiența sa poate provoca multe probleme de sănătate. Ce soluții pentru a depăși lipsa? Și pentru ce eficiență? Panoramă cu dr. Monique Quillard, medic generalist.
Citiți articolul nostru
Vitamine
Micul ABC de vitamine
Vitamina A, B, C, PP ... Începi să-ți pierzi alfabetul. Care este rolul fiecărei vitamine? Ce pot cauza deficiențele? Care sunt aporturile recomandate? Prezentare generală a vitaminelor și a proprietăților lor.
Citiți articolul nostru
Casă
Umpleți vitamina D fără a părăsi casa
Vitamina D este un nutrient esențial pentru corpul nostru. 70% din nevoile noastre sunt acoperite de expunerea la soare. Dar în aceste vremuri de închidere, cum să evităm deficiențele ?
Citiți articolul nostru