Vitamine pentru nou-născutul meu - Partea II Vitamina D
Confuzia părinților continuă cu substituirea vitaminei D pentru nou-născuți. Există diferite produse cu sau fără fluor, există tablete și există picături și până la urmă este dificil să luați decizia corectă. Mai ales cu administrarea suplimentară de fluor, opiniile capătă proporții religioase și ai rapid senzația că poți face ceva greșit doar aici.
De aceea aș dori să rezum argumentele pro și contra și toate faptele în rândurile următoare, pentru a face lumină în întuneric pentru dvs.
Înlocuirea vitaminei D pentru nou-născuți este o problemă extrem de importantă. Tocmai pentru că există metode diferite și este posibil ca părinții să nu fie informați în mod adecvat cu privire la daunele care rezultă, există din ce în ce mai mulți sugari care suferă de un deficit de vitamina D. Această deficiență poate avea efecte grave asupra nou-născutului. Bebelușii care sunt alăptați în special pot dezvolta cu ușurință un deficit, deoarece laptele matern este scăzut în vitamina D.
De ce nou-născutul meu are nevoie de vitamina D.?
Vitamina D este unul dintre așa-numiții hormoni steroizi și este în mare parte formată de pielea noastră sub influența razelor solare. O mică parte este ingerată prin alimente. După ce a fost transformată în corpul nostru, vitamina D ajută celulele stem osoase să se maturizeze. Este, de asemenea, un partener de calciu și fosfat, ambii ne îngreunând oasele. Vitamina D este, de asemenea, importantă pentru dinți, sistemul imunitar și creier. Deci are o mulțime de funcții valoroase.
În cazuri extreme, o deficiență a vitaminei D poate duce la rahitism, care este deformarea osoasă, mai multe infecții și o forță musculară slabă.
Sugarii au o rată scăzută de auto-sinteză a vitaminei D și nu trebuie expuși la lumina directă a soarelui, motiv pentru care se încadrează automat într-un grup de risc pentru deficiența de vitamina D.
De câtă vitamină D are nevoie copilul meu?
Conform recomandărilor actuale, toți nou-născuții ar trebui să primească zilnic 400 până la 500 UI din a doua săptămână de viață (aceasta corespunde cu aproximativ 10-12,5 µg) de vitamina D3 - până în a doua primăvară pe care o experimentează. Aceasta înseamnă că, dacă bebelușul tău s-a născut iarna, recomandarea actuală este să-i dai copilului tău vitamina D timp de peste 1,5 ani. Atât bebelușii alăptați, cât și cei hrăniți cu biberonul au nevoie de suplimente de vitamina D.
Cât de multă vitamina D conține laptele matern?
Laptele matern conține în medie 0,073 µg de vitamina D la 100 mililitri, sau 12 la 60 UI pe litru, în funcție de expunerea la soare și de dieta mamei.
În alimentație prealabilă și 1 aliment, conținutul de vitamina D este de aproximativ 0,9-1,2 µg la 100 mililitri de alimente gata de băut, ceea ce corespunde cu aproximativ 400 UI pe litru de alimente pentru bebeluși.
Comprimatele sunt disponibile în doze de 500 și 1000 UI. Aceste comprimate sunt cel mai bine dizolvate de dvs. în apă fiartă sau lapte matern pe o lingură mică și apoi administrate în gura copilului dumneavoastră o dată pe zi. Nu contează la ce oră dai vitamina, principalul lucru este că te gândești la asta în fiecare zi.
De asemenea, puteți oferi bebelușului picături de vitamina D (de exemplu ulei Vigantol®) cu câte 20.000 UI fiecare. pe ml. O picătură corespunde apoi cu aproximativ 500 UI de vitamina D.
Medicul pediatru vă poate sfătui împotriva formei de lacrimă. Motivul pentru aceasta este că dimensiunea picăturilor poate varia în funcție de căldură și se poate întâmpla cu ușurință să îi dați accidental copilului dumneavoastră două picături în loc de una. Supradozajul cu vitamina D poate provoca reacții adverse, de la probleme gastro-intestinale la afectarea rinichilor. Există riscul unei supradoze de aproximativ 2000 UI pe zi, adică de 4 ori doza zilnică.
Desigur, administrarea picăturilor este mult mai ușoară în utilizarea zilnică.
Pentru a fluorura sau a nu fluorura?
Există diferite recomandări pentru profilaxia cariilor:
Medicii stomatologi recomandă: profilaxia cariilor prin spălarea dinților cu pastă de dinți care conține fluor (500 ppm) de la vârsta de 6 luni - fără comprimate de fluor.
Medicii pediatri recomandă: Comprimatele de fluor ca preparat combinat cu doza zilnică de vitamina D3.
Așa că m-am luptat în situația de studiu și vă pot spune acum următoarele:
Studiile arată că comprimatele de fluor au un efect de inhibare a cariilor, în special pe dinții permanenți. Există doar dovezi slabe pentru dentiția primară (dovezile înseamnă ceva de genul: că beneficiul a fost dovedit).
În plus, efectul local al fluorului este important pentru profilaxia cariilor pe termen lung; acest lucru nu este probabil dat de administrarea comprimatelor (din nou situația neclară a studiului).
În orice caz: nu există pastă de dinți care conține fluor în același timp cu comprimatele de fluor!
De îndată ce se folosește pastă de dinți care conține fluor, cu siguranță nu trebuie administrate tablete de fluor pentru a evita o supradoză de fluor. Dezavantajul pastei de dinți care conține fluor ar putea fi faptul că copiii mici înghit o proporție din pasta de dinți care nu poate fi ușor evaluată (apropo, cu atât mai mult cu atât „mai bine”, adică mai dulce, pasta de dinți are gust:-))
În plus, pasta de dinți cu niveluri de fluor peste 1000 ppm nu trebuie utilizată la copiii mici.
Fluorul este, de asemenea, absorbit prin sare de masă și apă potabilă. Chiar dacă apa potabilă în Germania este de obicei rezultatul:
- Date neclare privind substituția fluorurii la sugari
- Evitarea biberoanelor dulci în primul an de viață este și mai importantă pentru dinții sănătoși!
- Fără comprimate și pastă de dinți în același timp
Poate bebelușul meu să obțină suficientă vitamina D, luând eu însăși vitamina D ca mamă care alăptează?
Studiile actuale indică faptul că aportul matern de vitamina D (4.000-6400 UI/zi sau o doză lunară de 150.000 UI vitamina D) ar îmbogăți suficient laptele matern, astfel încât ar fi suficient ca mamele să ia vitamina. Cu toate acestea, acest studiu a fost destul de mic și s-a referit doar la mamele albe. Prin urmare, din păcate nu este încă aplicabilă în general și nu există recomandări în Germania.
Declinare de responsabilitate: Acest text conține doar informații generale și nu este potrivit pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră orice întrebare pe care o aveți cu privire la boala sau terapia dumneavoastră.