Vizionarea la televizor te îngrașă - Blogul
televiziune difuzează spoturi și mesaje de prevenire din programul mâncare și mutare pe tot parcursul zilei. Chiar și programele pentru tineri ne reamintesc că nu trebuie să mănânci prea dulce, nici prea mult, nici prea multă sare și că trebuie să faci mișcare. În ciuda acestor mesaje, privirea la televizor te îngrașă ?
TV și lipsa de activitate
Întrebarea este adesea adresată în rândul dieteticienilor: cât timp petreceți în fața televizorului? Cu alte cuvinte, cât timp petreci stând degeaba uitându-te la programe cu care s-ar putea să nu fii mulțumit, dar care trec timpul? Nu este în niciun caz demonizarea televizor ci pentru a cuantifica timpul petrecut în fața unui ecran. Fie că este vorba de un smartphone, o tabletă, un computer sau un televizor, constatările și rezultatele sunt aceleași, sunt momente de inactivitate, momente în care corpul tău este total pasiv.
televizor și lipsa de creativitate
Fiecare oră petrecută în fața televizorului este o oră în care creierul tău este parțial pasiv. Nu te gândești la altceva, te lași ghidat de programe când ai putut citi, ieși, dansa, face orice îți place. Această constatare este și mai adevărată la copii și adolescenți. A te uita la TV înseamnă să uiți să mergi și să te joci afară, să uiți să faci mișcare, dar mai presus de toate să uiți să creezi. Studiul american " Televiziune Vederea ca o cauză a creșterii obezității în rândul copiilor din Statele Unite ”, efectuată în 1996 la 550 de copii de 12 ani de către medicul pediatru Steven L. era deja foarte alarmantă. Rezultatele au dovedit, de asemenea, că copiii cei mai dependenți de micul ecran au suferit de probleme de somn, dificultăți școlare, creativitate și probleme de sociabilitate. Ea a dezvăluit că fiecare oră petrecută a ingerat aproape 167 de calorii suplimentare.