Vrei să devii subțire, apoi mănâncă!
easylife - slăbire relaxată prin programul de metabolism
Dacă vrei să slăbești, cum te descurci? Cu siguranță veți lua o decizie de a mânca mai puțin. Dar tocmai această rezoluție ar trebui să o reconsiderați, mai ales dacă doriți să vă reduceți greutatea în mod durabil: cu metoda easylife, nu este permis doar, ci este necesar să vă mâncați regulat. În acest mod plăcut, Gerhard Schurr de la Donaustetten, de exemplu, a reușit să slăbească 31 de kilograme în 13 săptămâni. Mănâncă mult și pierde mult în greutate - cum funcționează? Prin simplificarea vieții metabolismului și menținerea acestuia.
Metabolismul
hs. Ce face metabolismul? Pur și simplu, folosește grăsimi, zahăr, proteine și toți nutrienții pentru a construi substanța corporală și a câștiga energie.
Dacă acum consumăm mai multe grăsimi decât consumăm, acestea sunt stocate. Se depune în „pernele” noastre. Același lucru se întâmplă cu excesul de zahăr și cu orice altceva mâncăm.
Mai subțire prin metabolism activ
Cu cât metabolismul nostru este mai activ, cu atât mai multe alimente poate folosi și arde fără a lăsa reziduuri în depozitele noastre de grăsimi. Prin urmare, un metabolism viu ajută la menținerea sau chiar pierderea în greutate. Și cum se menține în formă? Prin antrenament.
Devine important odată cu creșterea vârstei, deoarece atunci activitatea metabolică scade de obicei.
Crește datorită metabolismului lent
Dar ce se poate întâmpla dacă vrem să slăbim și, prin urmare, să mâncăm mai puțin? Atunci metabolismul are mai puțin de făcut. Ai putea spune: iese din antrenament. Acum este copleșit de cantități pe care anterior le-a putut procesa fără probleme. Apoi începe mai devreme să umple rezervorul de grăsime cu „lucruri neterminate”.
Din această cauză, se poate observa adesea că, atunci când ținem dieta, putem slăbi la început, dar nu mai târziu. În schimb, ne îngrășăm adesea odată ce dieta a luat sfârșit și ne-am întors să mâncăm „normal”. Deoarece acum porții chiar mai mici sunt suficiente pentru a ne supraîncărca metabolismul lent.
Nu ar fi foarte promițător să mâncăm din nou mai mult în speranța că metabolismul se va adapta treptat la cerințele crescute. Deoarece până la momentul respectiv, stocurile de grăsimi neprelucrate ar trebui să crească la un nivel care poate fi defalcat doar cu mare dificultate.
Antrenamentul metabolic
Cum îți poți trezi metabolismul obosit la viață proaspătă prin slăbire? Echipa Easylife din jurul fondatorului și directorului companiei Maria Kechele continuă în mai mulți pași:
1. Consultare inițială gratuită
În primul rând, consilierul de specialitate va discuta cu dvs. dorințele și condițiile fizice, precum și tipul și secvența programului.
2. Analiza
Înainte, în timpul și după fiecare program Easylife, se măsoară diferite valori ale corpului. Acestea includ greutatea, masa musculară, procentul de grăsime și, mai presus de toate, rata metabolică bazală, adică activitatea metabolică. Se determină și așa-numita vârstă metabolică. Acesta spune la ce vârstă corespunde activitatea metabolică actuală. Un client în vârstă de 30 de ani, de exemplu, era foarte sportiv, confirmat de procentul foarte mare de masă musculară. Însă vârsta sa metabolică era de 45 de ani. Aceasta înseamnă că activitatea ei metabolică corespundea doar nivelului inferior al unui tânăr de 45 de ani. Iar sportiva s-a simțit cu aproximativ 15 ani mai în vârstă decât era de fapt.
3. Easylife jump start
La fel ca o mașină care nu dorește să pornească, metabolismul dvs. are nevoie de un start rapid: cu preparatul original pe bază de plante minerale ușor, pe care îl luați în mod regulat timp de câteva săptămâni.
4. Faza de slăbire
De asemenea, puteți mânca cât de des și cât doriți în timpul fazei de slăbire. Doar ai grijă ce mănânci. Mai presus de toate, înlocuiți grăsimile și dulciurile cu alimente ușor de prelucrat și care stimulează propria ardere a organismului.
În timpul fazei de slăbire, kilogramele pot scădea. Cu 10 kilograme mai puțin în 4 săptămâni nu sunt neobișnuite.
5. Faza de conversie
În timpul fazei de schimbare de trei săptămâni, meniul dvs. se extinde din nou, mai ales cu mai multe grăsimi și zahăr. Metabolismul dvs. este acum atât de bine pregătit încât greutatea și dimensiunea corpului rămân scăzute.
6. Îngrijire ulterioară
După un program de succes Easylife, ai ocazia să fii „măsurat” în mod regulat și sfătuit, astfel încât tu și metabolismul tău să continui mereu.
Privirea în oglindă
Dacă slăbești mult - s-ar putea să te întrebi - ai pielea ridată? Metoda easylife este, de asemenea, utilizată pentru a preveni ridurile și celulita.
Sportul
Poți să faci mișcare cât vrei. Dar nu trebuie. Deoarece cu easylife o singură persoană trebuie să se antreneze și acesta este metabolismul tău.