Vrei să devii vegan? Începe așa! Blog - Manna cosmetice naturale
Vă simțiți în permanență vinovați de alimentele pentru animale? Doriți să vă schimbați stilul de viață și să trăiți mai conștient, sănătos? Atunci dieta vegană este potrivită pentru tine. Iată un mic test de gust dacă ați decis să încercați această direcție!
Baza stilului de viață vegan sunt alimentele de origine vegetală. Chiar dacă nu vă puteți imagina bucătăria fără carne, ouă și produse lactate, ar trebui să o încercați o vreme, deoarece are multe avantaje și vă poate plăcea.
Voi începe imediat cu faptul că pielea ta va străluci datorită numeroaselor legume și ingrediente sănătoase. Fructele și legumele bogate în umiditate vă ajută să vă hidratați corpul, în timp ce numeroasele vitamine și minerale redau deficitul de vitamine.
Dieta vegană vă poate ajuta, de asemenea, să scăpați de excesul de greutate într-un mod natural. Și asta nu este nici o magie: grăsimile animale rămân departe și consumați mult mai multe fibre. Alimentele vegetale sunt la fel de hrănitoare și sățioase, dar conțin mai puține calorii decât lactatele și alimentele de origine animală.
Dacă treci la un stil de viață vegan, vei observa, de asemenea, că după un timp vei avea mai multă energie.
Acest lucru se întâmplă deoarece, în locul multor alimente procesate, consumați ingrediente mai pure, cum ar fi plantele naturale, astfel corpul dvs. nu trebuie să vă îngrijoreze inutil cum să scăpați de mulți aditivi și conservanți.
Cum ar trebui să faci primul pas? Începeți să preparați mâncăruri și băuturi vegane! Nu trebuie să începeți cu rețete complicate, o chiftea de legume este suficientă la început. Vei vedea cât de simple sunt și cât de bine au gust.
Iată de ex. o rețetă de chiftelă de ciuperci-naut:
Amestecați patru mână de naut și 8-9 capete de ciuperci înmuiate și fierte peste noapte într-un blender și condimentați amestecul cu sare, piper, boia roșie praf, usturoi și ceapă tocată. De asemenea, amestecați în semințe de in măcinate (o jumătate de recipient pentru râșniță de cafea), care va înlocui ouăle și va lega masa.
Modelați masa finită în chiftele mici, coaceți-le în pesmet și prăjiți-le în ulei de cocos. Apoi puneți-le pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt și continuați coacerea, astfel încât să nu se usuce prea mult și să absoarbă mai puțin ulei.
Desigur, o parte a stilului de viață vegan este că utilizați cosmetice vegane numai pentru produse de îngrijire personală și igienă - dacă este posibil. Vă recomand varietatea produselor Manna, dintre care multe sunt vegane. Aceste mană conțin doar ingrediente pure pe bază de plante și sunt garantate că nu conțin manipulări genetice și teste pe animale. Puteți găsi întreaga colecție pe pagina noastră de pornire.
Ești pregătit pentru aventura vegană?
Test tip piele
Nu știi exact de ce Mannas ai nevoie pentru îngrijirea pielii? Completați testul tipului de piele, vă vom ajuta!