Vrei să rămâi însărcinată Renunță la obiceiurile proaste!
Vă explicăm cum să fiți în formă bună pentru concepție, prevenind obiceiurile proaste să vă compromită fertilitatea și dezvoltarea viitorului bebeluș.
În timpul sarcinii, corpul femeii trebuie să facă eforturi remarcabile. Creșterea și nașterea unui copil necesită o muncă imensă, care se va confrunta cel mai bine dacă femeia rămâne gravidă într-o formă excelentă, fără obiceiuri proaste care ar putea împiedica dezvoltarea corectă a fătului. Iată câteva sfaturi despre cum să acționezi înainte de a rămâne gravidă.
În timpul sarcinii, interzicerea fumatului !
Este evident că fumatul este rău pentru toată lumea, bărbați și femei. Femeile care fumează în timpul sarcinii nu numai că își pun în pericol sănătatea, ci și cea a bebelușului. S-a demonstrat că nicotina în timpul sarcinii crește riscul nașterii premature sau posibilitatea ca copiii să aibă o greutate mai mică la naștere decât în mod normal. Într-adevăr, fumatul în timpul sarcinii reduce fluxul sanguin și, prin urmare, dieta bebelușului, ceea ce îi permite să se îngrașe.
În plus, în ceea ce privește femeia care fumează, bebelușul este, de asemenea, expus tuturor riscurilor pe care țigările le pot provoca, cum ar fi probleme circulatorii și cardiace, precum și probleme cu rinichii, plămânii, nasul, urechile, precum și sistemul imunitar tulburări. Din această cauză, bebelușii femeilor care au continuat să fumeze în timpul sarcinii tind să fie mai slabi și să se îmbolnăvească mai ușor. Ca să nu mai vorbim că, potrivit numeroaselor studii, nicotina poate crește semnificativ riscul de deces prenatal și poate dubla riscul de sindrom de moarte subită a sugarului. Iată câteva motive întemeiate pentru a vă lua rămas bun de la tutun !
În timpul sarcinii, mai mult alcool !
În timpul sarcinii, este foarte important să nu beți alcool deoarece expunerea la alcool poate provoca leziuni grave creierului bebelușului. S-a demonstrat că etanolul (substanța din băuturile alcoolice) traversează placenta și poate interfera cu creșterea și dezvoltarea fătului. În plus, dacă femeia bea alcool, bebelușul ar putea avea probleme de creștere și tulburări severe ale sistemului nervos central, cum ar fi dizabilități mentale și de învățare sau probleme de comportament.
Corpul bebelușului nu este capabil să metabolizeze alcoolul ca cel al adulților, chiar și cu doze minime. Acesta este motivul pentru care această substanță poate fi foarte periculoasă pentru el. Atunci când planificați o sarcină, consumul de alcool trebuie să fie redus la minimum și apoi, atunci când este gravidă, băuturile alcoolice trebuie evitate deoarece, în primele 3 luni de sarcină, organele bebelușului se dezvoltă și aceasta este în această perioadă cele mai grave daune poate fi cauzat.
În timpul sarcinii, fără stres !
Nu întâmplător sarcina se întâmplă adesea atunci când te aștepți mai puțin sau într-o perioadă de calm psihologic. Fără anxietate sau stres, corpul unei femei este mai relaxat și mai „pregătit” pentru fertilizare. Aceasta nu este o legendă urbană: unele studii au descoperit că cantități mari de adrenalină și cortizol („hormonii stresului”) pot reduce șansele de concepție. Dimpotrivă, atunci când nivelurile de stres sunt reduse, șansele de succes cresc.