Vulpea pacientului pierde în greutate

Dacă cântărești prea mult, poți face multe pentru sănătatea ta slăbind. Aici vă oferim sfaturi valoroase despre cum să aveți succes.

Dacă sunteți prea greu, aceasta poate avea o serie de consecințe pentru sănătatea dumneavoastră. Dacă sunteți supraponderal, riscul de hipertensiune arterială este de 2 până la 6 ori mai mare. În același timp, supraponderalitatea favorizează nivelul colesterolului rău și crește riscul de diabet și anumite tipuri de cancer. Inima ta trebuie să lucreze mai mult, se poate întâmpla ca inima să bată mai repede și vasele să nu mai poată transporta și sângele. Vestea bună este că, dacă pierzi în greutate, poți reduce din nou aceste riscuri. Chiar sau mai ales dacă aveți deja boli cardiovasculare sau diabet, merită să slăbiți, deoarece chiar și o cantitate relativ mică de scădere în greutate dă roade din punct de vedere al sănătății. Dacă pierzi doar 5-10% din greutatea corporală, poți simți deja primele beneficii pentru sănătate. Asta înseamnă că, de ex. Dacă cântăriți 91 kg, veți avea deja beneficii pentru sănătate dacă pierdeți 4,5 până la 9,1 kg.

În PDF-ul nostru veți găsi un tabel IMC pe care puteți citi în ce interval este o greutate sănătoasă pentru dvs.

greutate

Mulți vor să slăbească, dar nu știu exact cum să o facă. De fapt, este greu să-ți găsești drumul prin jungla dietelor și aici vrem să îți oferim un ghid despre cum poate funcționa.

Consultați PDF-ul nostru pentru cel mai bun mod de a face acest lucru și pentru a depăși obstacolele.

Faceți clic pe răspunsul corect. Apoi veți primi imediat feedback dacă ați fost corect.