Wakame te face să slăbești Blogul
Bine cunoscut vegetarienilor, wakame sunt, de asemenea, pasionați de gătit japonez. Recent, asta alge a intrat în lumea dietelor. Este adevărat că îi împrumutăm multe proprietăți. Se spune că este perfectă a pierde in greutate. O sursă importantă de calciu, ar ajuta și la detoxifierea corpului nostru. Legenda urbană sau realitatea științifică? Wakame este noul produs miracol de slăbire? ?
Ce este wakame ?
Introdus în Bretania din greșeală cu o stridie japonez, wakame este perfect stabilit în acești curenți reci. Această legumă de mare se remarcă de restul alge prin nivelul său ridicat de calciu: de 13 ori mai mare decât cel al laptelui de vacă! Laxativ, este foarte popular și pentru fosfor, magneziu, fier și vitamine (A, B1, B2, B12 și C). Fără a uita fitosterolii care ajută la combaterea colesterolului. Pentru aceste frumoase proprietăți, ar trebui adăugat nivelul său ridicat de acid alginic. Se știe că acesta din urmă drenează poluanții care ne otrăvesc corpul.
Slăbește cu wakame
Cu puțină grăsime, această plantă de la mare vă va ajuta ca parte a cura de detoxifiere. Veți putea curăța corpul de toxine legate de stres, o dietă prea bogată, precum și metale grele. Un alt atu, wakame este un un bun supresor al apetitului cu conținut scăzut de calorii. 100 de grame de wakame crud oferă doar 45 de calorii, inclusiv 80 de grame de apă. Iodul său favorizează eliminarea rezervelor de grăsimi. În ceea ce privește ingredientele sale active, acestea vor preveni lăsarea țesuturilor și apariția vergeturilor. Wakame ca mulți alge în cele din urmă ajută la vitalizarea corpurilor noastre obosite. Suficient pentru a vă sprijini eficient ca parte a unei diete de slăbit. Pentru dozare, câteva grame sunt suficiente zilnic.