Wellness fitness - L Express
Ce poate face un antrenament pentru tine în afară de a-ți sculpta silueta, tonifia mușchii și te ajută să arzi calorii? Bineînțeles, desigur. Aerobic, Pilates sau Jump, fitnessul își poate extrage chiar sursele din dansul clasic. Descoperiți numeroasele modalități de a practica această activitate care vă este bună.
Întinderea, da, dar nu orice fel vechi, mai ales în spațiu închis
La fel ca întărirea cardio sau musculară, flexibilitatea integrează cercul practicilor esențiale de sănătate. Sub anumite conditii.
Ballet Sculpt, versiunea clasică de dans cool
Mai accesibilă și mai relaxată, această nouă disciplină încalcă codurile dansului clasic. O activitate de fitness în plină expansiune.
La ce oră ar trebui să vă exercitați pentru a slăbi?
Foarte la modă pentru reechilibrarea alimentelor, cronobiologia ar putea, de asemenea, să facă corpul nostru mai eficient pentru a pierde în greutate.
18 săli de sport pentru a te menține în formă la Paris
Preferați o sală de sport luxoasă sau ieftină? Lecții de grup sau mașini individuale? Prezentare generală a locurilor și platformelor pentru practicarea sportului în Paris.
Acești antrenori sportivi care își strică sănătatea
Cursa low cost, serie de lecții. Meseria de antrenor sportiv este, de asemenea, supusă unei concurențe sporite pe rețelele de socializare.
Ce alimente să preferi după un antrenament?
Pentru a aduce energie corpului său și a nu-i strica clasa de sport cu junk food, un specialist ne luminează.
Sport: ferește-te de accidentarea începătorului
Prevenirea durerilor articulare, a tendinitei, a rupturilor musculare sau a contracturilor necesită adoptarea reflexelor potrivite la antrenament.
Mănâncă, mișcă-te, numără: totul ar trebui cuantificat pentru a rămâne în formă ?
Instrumentele digitale care măsoară eforturile noastre sportive și alimentare fac din sănătate o serie nebună de obiective cuantificate, cu efecte uneori dăunătoare.
Club sportiv: lux, calm și între sine
Alăturarea la o sală de gimnastică de lux nu înseamnă doar să plătești pentru a reveni în formă, ci să revendici un stil de viață.
Produse cosmetice pentru a concilia sportul și seducția
O nouă generație de produse cosmetice numită „frumusețe sportivă” reinventează modul în care consumăm frumusețea.
Cultură și fizic
O sală de gimnastică elegantă și un restaurant teatral dau viață site-ului școlii mitice rue Blanche.
Adidași de performanță pentru alergare
Adidas Solarboost este inspirat de tehnologiile NASA pentru a spori performanța pasionaților de alergare.
Pijamale, un nou material textil tehnic
Sectorul sportiv este un jucător major în evoluția textilelor tehnice și a îmbrăcămintei inteligente.
Sport: de ce anul acesta îți vei atinge obiectivele
Lipsa timpului, lipsa rezultatelor rapide, nebunia pe care o provoacă sălile de sport la începutul lunii ianuarie lasă adesea loc unei lipse de motivație. Descoperiți sfaturile unui antrenor pentru a păstra rezoluții bune în timp.
Sissy Mua: "Culturismul te face să pierzi grăsime"
Deținătoare a unei diplome de inginerie în biologie, Sissy Mua se dedică acum pasiunii sale, fitness. Peste 700.000 de utilizatori de internet s-au abonat la canalul său YouTube pentru a beneficia de sfaturile sale. Ne-am întâlnit cu această tânără de 26 de ani care își publică a doua carte, Fitness Body Book (ed. Solar).