Wok Squid și eu; gumă crocantă - Revista Beneficii

revista

Adaugă la favorite Bernard Radvaner

Informație practică

  • Tipul de fel de mâncare Aperitiv/Tapas
  • Calorii 283 kcal/persoană
  • Slăbire Nu
  • Număr de persoane Pentru 4
  • Exprimați nr
  • Timp de preparare 20 min
  • Timp de gătit 15 min
  • Împrumut în avans Nespecificat
  • Pregătiți-vă cu o zi înainte Nespecificat

Ingrediente

650 g de inele de calamar
300 g de broccoli
300 g morcovi
200 g de ardei
200 g muguri de fasole crudă
200 g de lăstari de bambus într-un borcan
2 linguri. la s. ghimbir tocat
2 șalote
4 linguri. la s. sos de soia
4 linguri. la s. seminte de susan
1 lingură. la s. ulei de susan
1/2 linguriță. la c. curcumă

Pași

Pasul 1

Tăiați morcovii în bețișoare, ardeii în fâșii.