X Factor Star Mary Byrne are secretul unei dramatice pierderi în greutate cu șase pietre -
Starul X Factor, Mary Byrne, a dezvăluit secretul slăbirii sale dramatice de șase pietre de când a apărut în serialul de succes.
Cântăreața din Dublin, care a terminat pe locul cinci în 2010, a spus că nu-i vine să creadă cum a participat la spectacol când avea 21 de ani.
Pe măsură ce pășește într-un nou deceniu care este mai sănătos și mai sănătos, Mary dezvăluie că a pierdut echivalentul „greutății unei jumătăți de persoană”.
Și spune că noul ei regim de exerciții fizice a avut efecte atât de pozitive asupra sănătății sale mintale încât se pregătește să nu mai ia antidepresive.
Continuați lectură
Articole similare
Continuați lectură
Articole similare
„M-am uitat la poza mea din emisiune și acum și am fost sincer șocată”, a spus ea.
„Deoarece s-a întâmplat treptat de-a lungul deceniului, este posibil să nu fi observat atât de des, dar este o cantitate șocantă de pierdere în greutate.
„Pentru mine a fost doar o călătorie pentru a mă face mai sănătos, a trăi mai mult și a fi acolo pentru fiica mea, Deborah.
„Am avut puțin sub 21 de pietre la spectacol și acum sunt puțin peste 15 pietre.
„Mai am ceva de făcut, vreau să mai pierd două pietre înainte să pot încărca, de parcă aș fi ajuns la noul meu.
„Dar acum știu că voi ajunge acolo pentru că mi-am dat seama cât de departe am ajuns acum”.
În timp ce mulți oameni caută diete sau programe în ianuarie, Mary spune că adevăratul motiv pentru care a slăbit a fost datorită fiicei sale, Deborah.
„Fiica mea este motivul pentru acest lucru și ne luptăm ca pisicile și câinii pentru că este atât de strictă cu mine. dar a funcționat.
„Nu mă lasă să fac cumpărături pentru că știe că cumpăr gunoi ce vreau. dar ea m-a făcut să-mi dau seama că viața este acolo pentru viață.
„Încă am depresie, dar pentru că mă simt atât de bine, vorbesc cu medicul meu despre eliminarea pastilelor antidepresive pentru că nu mai am nevoie de ele.
Continuați lectură
Articole similare
Continuați lectură
Articole similare
„Acum mă ocup de probleme diferit și medicul va scăpa încet de pastile. Depinde de mișcare și de un stil de viață sănătos. "
Modificările stilului de viață ale Mariei sunt practice, deoarece mănâncă porții mai mici de alimente sănătoase și exerciții regulate.
Deși va avea un înlocuitor de genunchi în 2020, își începe planul sănătos pentru următorul deceniu, schimbând banda de alergat pentru piscină.
Și noua ei constituție i-a dat energia să țină un jurnal complet de lucru, inclusiv lansarea muzicalului Dirty Dusting în februarie.
„Nu am vrut niciodată să fac mai mult decât să mă întorc la muncă. Tocmai am terminat un panto în Longford.
Continuați lectură
Articole similare
Continuați lectură
Articole similare
„Atunci vom reveni pe stradă cu Dirty Dusting în februarie.
„Trebuie să rămân sănătos și să mă simt bine și pentru că trebuie să fiu operat la genunchi.
„Dar tot cânt și mai am o piesă care sper să fie rezervată mai târziu în acest an.
„Nu trebuie să încetezi să trăiești când atingi o anumită vârstă, dar trebuie să lucrezi la asta”.
Aici puteți vedea pagina noastră principală de pe Facebook.
Pagina noastră Irish Mirror Sports - unde puteți găsi toate știrile sportive din Irlanda și Marea Britanie - poate fi găsită aici.
De asemenea, puteți vizita pagina noastră Irish Mirror GAA Sports.
Contul Twitter al Irish Mirror este @IrishMirror, în timp ce contul nostru de sport este @ MirrorSportIE.