X-Days from mybetterlife slăbește în cele din urmă mai ușor Living the Beauty

Oricine mi-a citit blogul de multă vreme știe că am încercat mai multe diete pentru a-mi pierde kilogramele în exces. Ultima dată când am ajuns la Weight Watchers a fost foarte emoționată la început. Dar, pe termen lung, conceptul a devenit prea obositor pentru mine. Deși puteți lua cel puțin informațiile de pe ambalaj atunci când numărați calorii, la Weight Watchers a trebuit să scanați totul, deoarece punctele erau întotdeauna diferite în funcție de distribuția nutrienților. Dar, în general, nu mai aveam chef să mai număr ceva.

Mi s-a oferit posibilitatea de a testa x-Days, al cărui concept se bazează pe faptul că nu sunt necesare instrumente, fie că sunt pastile, pulberi sau orice tabele și calculatoare. Vă spun aici despre experiențele mele cu x-Days aici:)

Conceptul din spatele x-Days

Zilele X nu înseamnă doar să slăbești sănătos, ci și să rămâi sănătos și să trăiești. Aceasta înseamnă îmbunătățirea obiceiurilor pentru a pierde în greutate încet și pe termen lung. Prin urmare, programul nu este conceput pentru a pierde cât mai mult posibil în cel mai scurt timp posibil, pentru că atunci efectul yo-yo nu întârzie să apară și te îngrași din nou, pur și simplu pentru că nu ai interiorizat noile obiceiuri într-un timp atât de scurt.

Conceptul x-Days este conceput pentru 35 de zile și nu necesită suplimente sau pulberi, nu trebuie să vă fie foame în niciun moment și a fost testat medical. Se compune din unități de antrenament mici, o dietă sănătoasă și motivație și astfel poate modela pierderea în greutate în conformitate cu propriile idei.

Dacă oricare dintre următoarele se aplică pentru dvs., ar trebui să aruncați o privire mai atentă la x-Days:

nu ai reușit să păstrezi rezultatele dietelor anterioare
nu mai vrei să te gândești la mâncare toată ziua
tot ai pofte de mâncare
vrei să fii mai în formă și să te simți mai ușor
vrei sa slabesti

Suportul și motivația pot fi găsite în grupul Facebook asociat"href =" https://www.facebook.com/groups/1894089534185408/ "target =" _ blank "rel =" noopener nofollow extern noreferrer "data-wpel-link =" external ">Grupul Facebook căutare. Acum sunt 1.600 de membri care se motivează reciproc și își raportează succesele. În grup, pot fi puse toate întrebările despre concept și nutriție în general - întotdeauna există cineva care să ajute:)

Iată ce spun membrii grupului Facebook despre x-Days:

X-Days from mybetterlife: în cele din urmă pierde în greutate mai ușor

X-Days - procesul

După ce ați creat un cont și l-ați activat, există o scurtă introducere în program. Pentru ca conceptul să poată fi adaptat cu adevărat dvs., puteți să vă notați propria dietă și intoleranțe. Aceste informații sunt apoi luate în considerare la selectarea unei rețete. Următorul pas este să vă familiarizați cu interfața și să selectați data de începere.

Începând din ziua de start, veți primi acum un e-mail în fiecare zi care conține toate informațiile despre rutina zilnică. La x-Days, fiecare zi este structurată la fel, astfel încât să vă puteți obișnui rapid cu noul proces.

În fiecare zi primesc un e-mail în care sunt listate toate informațiile despre programul zilnic. Zilele sunt structurate în același mod, astfel încât constanta este întotdeauna acolo și este mai ușor să te obișnuiești cu ea, deoarece nu trebuie să te adaptezi întotdeauna. Pe lângă micul dejun, prânz și cină, o zi constă și din exerciții de întindere și o mică gustare și (dacă este necesar) un smoothie. În plus, un sfat suplimentar este inclus în fiecare e-mail, iar unitățile sportive sunt adăugate începând cu a treia săptămână.

Exercițiile de stretching sunt ilustrate mai detaliat în videoclipuri individuale, astfel încât copierea lor nu este dificilă. Site-ul web conține, de asemenea, un număr mare de rețete pentru mesele individuale și cantitățile componentelor individuale ale unei mese, precum și informații despre planul de instruire. x-Days recomandă finalizarea a 4 unități de antrenament pe săptămână, astfel încât corpul să fie susținut în mod optim în pierderea în greutate.

Desigur, ar fi optim să te ții cu adevărat de rutina zilnică dată. Dar, chiar dacă luați doar puncte individuale, chiar dacă este doar cantitatea de componente individuale ale unei mese, precum și câteva unități sportive, un stil de viață sănătos va apărea în timp, care va deveni și un obicei. Acceptarea funcționează apoi aproape automat:)