XXL, biciclete potrivite pentru persoanele înalte sau supraponderale - Vélo Horizon

Publicat pe: 2018-09-11 16:22:26
Categorii: Știri, Blog

pentru

Ciclismul sau cum să începeți o activitate fizică fără probleme

De multe ori, poate fi dificil să participi la sport atunci când ești supraponderal. Și totuși, exercițiul este esențial. Aici intervine bicicleta, care poate acționa apoi ca o poartă către sport, într-un mod blând.

Într-adevăr, spre deosebire de alergare sau mers pe jos, dacă sunteți bine poziționat pe bicicletă, veți evita problemele musculare (spate, printre altele) și articulațiile, deoarece aproape 70% din greutatea corporală este distribuită între șa, ghidon și pedale. Prin urmare, presiunea exercitată asupra articulațiilor este mai puțin importantă.

Dar, mai presus de toate, pentru a slăbi, trebuie să arzi grăsimi. Prin urmare, obiectivul este de a efectua o activitate de anduranță, cum ar fi mersul pe bicicletă, pentru a menține un anumit nivel de intensitate în timp, pentru a determina corpul să atragă rezervele sale.

Să nu uităm, desigur, că scopul jocului este mai presus de toate să te distrezi! Nimic ca o plimbare în mijlocul naturii pentru a-ți reîncărca bateriile, a ameliora stresul zilnic ... și a pedala ore în șir fără să simți constrângerea efortului fizic.