Yoga bunăstării - L Express
Respiră, relaxează-te și alungă stresul. Yoga este sinonim cu bunăstarea. Tăcerea, concentrarea și înălțarea spirituală, da, dar yoga poate fi practicată și într-un mod mai revigorant și energizant. De la yoga iyengar la acroyoga, să facem un tur al acestei practici ancestrale încă la modă.
Yoga, un pașaport pentru bunăstare.
Yoga R&B: când hatha intră într-o altă dimensiune
O clasă de semnătură a studioului Mirz Yoga *, yoga R&B oferă o poartă diferită către relaxare și spiritualitate. Explicațiile creatorului său, Marine Parmentier.
Respirați: o detoxifiere a corpului și a minții
Lecții de respirație conștientă, meditație sau sofrologie, nu ne-am gândit niciodată atât de mult la plămânii noștri. Ceea ce americanii numesc „respirație” poate oferi o bună stare de bine fizică, morală și emoțională.
Yoga acasă: 3 aplicații testate și aprobate
Blocat acasa? Ai vrea să înveți yoga în ritmul tău? Sunteți deja yoghin și doriți să continuați activitatea? Iată 3 aplicații (iOS și Android) pentru a practica unde vrei, când poți.
Sport, da, dar cu o perspectivă: ideea bună a The Apartment Training x Le Perchoir
Pentru prima dată, Le Perchoir își unește forțele cu The Apartment Training pentru a oferi lecții de sport în locațiile sale excepționale. Testat și aprobat !
11 ținute la modă și confortabile pentru practicarea yoga
Sutien, jambiere, hanorac, salopetă. Iată selecția noastră primăvară-vară 2020 pentru a practica yoga într-o ținută confortabilă.
Yoga, alege ținuta potrivită
Pentru a vă simți confortabil în timpul unei sesiuni de yoga, îmbrăcămintea adecvată este esențială. Ce stil de îmbrăcăminte să alegi? Ce subiect să favorizeze? Unde să faci cumpărături? Urmați sfaturile noastre.
Yoga pentru bărbați. serios ?
Recent, în Franța, unele cursuri de yoga sunt potrivite doar pentru bărbați. Suficient pentru a oferi celor mai recalcitranți un cadru mai puțin intimidant de aflat.
Hip-hop yoga: când vinyasa întâlnește muzică urbană
Departe de muzica clasică de relaxare, yoga hip-hop câștigă din ce în ce mai mulți adepți astăzi. Analiză și interviu cu Clotilde Chaumet, marea preoteasă franceză a acestei discipline.
Dacă ai învăța să respiri ?
O respirație bună ajută la reducerea stresului și la recâștigarea armoniei dintre corp și minte. Coerență cardiacă, pranayama, respirație alternativă. Descoperiți trei tehnici accesibile pentru „reînvățarea” respirației.
„Fertilitatea Yoga”: măriți această practică care crește șansele de sarcină
În ciuda conotației mistice inspirate de numele său, nu există nimic magic în „Fertilitatea Yoga”. Recomandat în sprijinul PMA (procreație asistată medical), acest proces foarte rațional ar crește cu aproape 3 rata de succes a fertilizării in vitro (FIV)
Jivamukti Yoga: o practică la fel de fizică și spirituală
Cursurile de yoga Jivamukti se înmulțesc la Paris. Această metodă stimulantă, practicată în muzică, este apreciată pentru abordarea sa cuprinzătoare. Deconectare garantată.
18 săli de sport pentru a te menține în formă la Paris
Preferați o sală de sport luxoasă sau ieftină? Lecții de grup sau mașini individuale? Prezentare generală a locurilor și platformelor pentru practicarea sportului în Paris.