Yoga de zăpadă și revelion vegan 29 decembrie-1 ianuarie 2018 în; Aubrac SofroYogy
Pentru a sărbători împreună sfârșitul anului și pentru a experimenta momente de împărtășire, bucurie și transformare, vă oferim aceste patru zile de yoga, terapie de relaxare și meditație, care se încheie într-un revelion vegan.
Cursul se desfășoară în Nasbinals, un sat cu escală pe drumul către St Jacques de Compostela, în inima orașului Aubrac, un loc perfect pentru a vă deconecta de agitația marilor orașe și de a vă reorienta.
Cazarea are loc într-un gîte cald și foarte confortabil, care are 5 dormitoare. 1 la parter și 4 la etajul 1. Fiecare are dușul său.
Există 3 camere duble (1 pat mare) + 1 twin (2 paturi separate de 90) + 1 cameră triplă și o cameră mare prietenos cu o sobă cu peleți.
Practica se face în cameră de wellness de la centrul medical Nasbinals.
Mâncărurile gustoase, calitative și nutritive vor fi vegane, organic, preparat cu produse proaspete și premise.
Fără gluten și fără zahăr industrial, poți dacă vrei vă prezintă bucătăria vegană și să învețe cum să pregătești mâncarea fericit, variat și sănătos.
Ritmul stagiului lasă loc pentru Timp liber astfel încât toată lumea să se poată bucura de mediul înconjurător: cu zăpada, schi fond sau schi alpin descoperirea patrimoniului, stațiunii balneare și stațiunii de sănătate din Chaldette, Chaudes-Aigues și izvorul său fierbinte la 82 ° C °). Posibilitatea de masaje balineze și sesiuni individuale de reflexologie plantară
Program:
Vineri, 29 decembrie:
16:30 la 17:00 bun venit participanților
17:00 - 18:30: sesiune soft SofroYogy: ameliorează tensiunea
Meditație, pranayama, tehnici de relaxare ale sofrologiei, postură blândă și yoga nidra (relaxare ghidată și vizualizări pozitive)
19:00: cina vegana realizate din produse proaspete, organice și locale
Sâmbătă 30 decembrie:
7:30 am-9: 30am/Meditation-pranayama- Sesiune dinamică (Ashtanga Vinyasa Yoga)
10 a.m. Brunch vegan fabricate din produse proaspete, organice și locale:
Vineri după-amiază gratuit: cu zăpadă, schi fond, schi alpin, la stația de potcoavă, cocooning la spa-ul termal La Chaldette sau Chaudes-aigues, posibilitate de masaj balinez și reflexologie plantară ...