Yoga este o îngrijire complementară în spital pentru bolnavii de cancer

Boli ale minții, desigur, dar și leziuni ale corpului
experimentată de boală și de tratamentele ei: corpul,
subiect al tuturor atențiilor din această secțiune.

1 Yoga este un termen derivat din rădăcina „yuj” în sanscrită: „a lega împreună”, „a ține strâns”, „a pune sub jug”, „a yoke” în engleză: a uni.

2 Yoga este o practică veche de o mie de ani, atât fizică, psihologică, spirituală, cât filosofică. În secolul al III-lea î.Hr., Patanjali, în „Yoga Sutras”, a dezvoltat filosofia yoga și a codificat în aceste 195 aforisme diferitele etape ale yoga.

3 Bazele practicii moderne de yoga sunt descrise în textul clasic scris de Swami Svâtmârâma în secolul al XV-lea: „Hatha yoga pradipika” care include diferitele posturi (Asanas) și exerciții de respirație (Pranayama). Acest text, scris în sanscrită, beneficiază de diferite traduceri care sunt de acord cu ideea că Hatha yoga este o metodă menită să aducă trezirea conștiinței și a energiei fundamentale numite Kundalini. Diferitele nume ale practicilor moderne de yoga (Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, Hatha yoga, Kundalini yoga, Iyengar yoga, Vyasa Yoga, Natha yoga etc.) toate au ca bază Hatha Yoga.

4 Mai sintetic, Mircéa Eliade desemnează termenul yoga ca „orice tehnică a ascetismului și orice metodă de meditație” (1975, p. 16).

5 Yoga, prin urmare, integrează patru componente principale: respirația (Pranayama), posturile fizice (Asanas), gesturile psiho-energetice (Mudras și Drishtis) și meditația (Dharana) și, care sunt utilizate în mod obișnuit și în India, precum și în zilele noastre viața indienilor decât în tradiția lor de îngrijire (medicina ayurvedică [1]). Într-adevăr, yoga este o parte integrantă a îngrijirii unui pacient de acolo: vorbim despre medicina integrativă sau holistică, deoarece ia în considerare diferite aspecte ale ființei umane: corpul său, mintea și mediul său. Modul de a se trata este eminamente legat de practicile culturale și de modul de a concepe corpul și boala. Acesta din urmă, conform medicinei ayurvedice, ar fi rezultatul dezechilibrului dintre elementele care ne alcătuiesc numite „Doshas”: apă, pământ, foc, aer.

6 În lumea noastră occidentală, yoga devine din ce în ce mai populară. Pacienții cu cancer apelează adesea la oferte complementare (practici energetice, psiho-corporale, homeopatie, fitoterapie etc.). Yoga este uneori recomandată pentru a-i ajuta să facă față simptomelor și efectelor secundare ale tratamentului chimioterapic (Cote A., 2012, p. 475-47).

7 Yoga ar putea fi folosită și în prevenirea bolilor cardiovasculare (Hartley L. și colab., 2014).

8 Reprezentările inconștiente transmise de această practică (înțelepciune, bunăstare, pace, relaxare, respirație etc.) pot avea o influență considerabilă asupra pacienților. Într-adevăr, cine spune Yoga spune Zen, spune meditație, spune introspecție, spune calm profund. Pacienții care o profită doresc să dezvolte această energie potențială a corpului și a minții.

9 Prin urmare, această invitație vine să hrănească o imaginație legată de Orient, de filosofia vedică, de călătoria interioară și de un întreg curent „igienist” postmodern al „trupului sfânt în duh sfânt”.

10 Dacă căutați datele științifice Pubmed pentru termenul „yoga”, se găsesc 4045 studii științifice și articole. Când căutăm „yoga și cancerul”, găsim 366 de studii efectuate în lume (inclusiv anglo-saxon).

11 Articolul lui Suzanne C. Danhauer „Revizuirea terapiei yoga în timpul tratamentului cancerului” este o bună introducere în studiile privind utilizarea și beneficiile practicii yoga regulate în oncologie. Vom reține că, pentru cele 9 studii controlate non-randomizate, oamenii de știință au observat o îmbunătățire semnificativă a calității vieții pacienților, a sănătății lor, a emoțiilor, dar și a bunăstării lor spirituale. Deși aceste studii non-randomizate nu au comparație, statisticile sunt semnificative în direcția beneficiilor yoga (Cohen J., 1992; Culos-Reed S.N., 2012). De asemenea, pentru cele 13 studii randomizate, grupurile de pacienți care au urmat sesiuni regulate de yoga au avut o îmbunătățire a somnului, a stimei de sine, a sănătății lor emoționale și a scăderii senzației de oboseală în comparație cu grupurile de control (Banerjee B. și colab., 2007; Danhauer SC și colab., 2009; Dhruva A., 2012; Chandwani KD și colab., 2010).

12 Un program de yoga de 8 săptămâni reduce semnificativ oboseala zilnică la pacienții cu cancer mamar. Rezultatele inventarului de oboseală: BFI în limba engleză (Brief Fatigue Inventory) sunt semnificative numai după 4 săptămâni de participare la sesiuni: grupul care a urmat sesiunile de yoga are un nivel de oboseală estimat la 16,1 în test, care scade la 10,9 până la 8 săptămâni și 5,4 până la 12 săptămâni (nivelul de oboseală deci scade considerabil) în timp ce grupul de control înregistrează un nivel estimat de oboseală de 15,4 în testare care crește la 25,1 după 12 săptămâni (Taso C.-J. și colab., 2014).