Yoga în Thorigné Fouillard - Piscină Ker Aqua, Sport și bunăstare

fouillard

> Card cadou: oferă sesiuni

3 profesori, 5 yoghini diferiți !

Lucille Debroize

  • Vineri 12 p.m. la 13:00: Hatha Yoga (soft)
  • Vineri 13:15 - 14:15: Vinyasa Yoga (dinamic)
  • Vineri 18:00 - 19:00: Hatha Yoga (moale)
  • Vineri 19:15 la 20:15: Hatha Yoga (moale)

Vinyasa Yoga este pentru toate nivelurile, de la începători la avansați. Este o practică dinamică care are ca scop curățarea corpului, reechilibrarea sistemului nervos și deblocarea blocajelor. Baza este respirația: este începutul mișcării și determină întregul său curs.

Haṭha yoga este pentru toate nivelurile, de la începători la avansați. Practica pune accentul pe experimentarea cu contrarii complementare, cum ar fi: mișcare/liniște, feminin/masculin, inspirați/expirați, rezistență/eliberare. Posturile, respirația, meditația pot culmina alternativ în practică. Cu maturitate și cu dificultăți crescânde, acestea sunt combinate în două: posturi/respirație sau posturi/meditație, și în trei: posturi/respirație/meditație. Respirația rămâne piatra de temelie. Hatha Yoga vă permite să vă tonificați și să vă întăriți corpul, să vă relaxați și să câștigați o energie deosebită .

Sandrine Dechamps

  • Luni 11 a.m.-12 pm: Yin Yoga
  • Luni 12:15 p. M. La 13:15 p. M.: Hatha Yoga
  • Miercuri 19:45 la 20:45: Hatha Yoga
  • Miercuri 21:00 - 22:00: Hatha Yoga

Haṭha yoga este pentru toate nivelurile, de la începători la avansați. Practica pune accentul pe experimentarea cu contrarii complementare, cum ar fi: mișcare/liniște, feminin/masculin, inspirați/expirați, rezistență/eliberare. Posturile, respirația, meditația pot culmina alternativ în practică. Cu maturitate și cu dificultăți crescânde, acestea sunt combinate în două: posturi/respirație sau posturi/meditație, și în trei: posturi/respirație/meditație. Respirația rămâne piatra de temelie. Hatha Yoga vă permite să vă tonificați și să vă întăriți corpul, să vă relaxați și să câștigați o energie deosebită .