Yoga Journal, revista pentru dependentul de yoga care își asumă - C; este atât de bun
După ce v-am povestit despre Fémininbio, vă prezentăm o altă revistă zen și verde care ne inspiră și hrănește practica noastră de bunăstare. Yoga Journal este un jurnal trimestrial, al cărui număr din aprilie/mai/iunie 2016 se află în prezent pe chioșcurile de ziare. Cu alte cuvinte, l-am devorat în câteva ipostaze după gust, ne-a plăcut atât de mult !
Sora mică a revistei americane de referință, revista franceză își propune să fie veselă și destinată unui public yoghin destul de feminin. Fie că sunteți un yogini începător sau un obișnuit la un studio de yoga, căutați inspirație pentru a practica în fiecare zi sau pur și simplu curios despre „stilul de viață sănătos”, veți găsi ceea ce căutați. !
Discursul este de calitate, fără a te obliga să devii profesionist în sanscrită pentru a înțelege. Am găsit vorbitorii și subiectele selectate relevante și suficient de aprofundate pentru un public nespecializat, secțiunile sunt variate, pe scurt, fără agitație, doar fericire !
De fapt, vorbim și despre alimentația conștientă, care este esențială atunci când vine vorba de yoga și bunăstare, nu? Știați că 28 ianuarie este Ziua Mondială a Alimentației Conștiente? Pe pagina următoare, descoperiți Yoga Wheel, un nou accesoriu yoghin care devine rapid o necesitate pentru îngrijirea spatelui și lucrul deschiderilor cuștii toracice și a abdomenului. Digestia beneficiază și ea !
O secțiune „Interviu: în afara covorului” pentru a cunoaște personalități care fac și yoga: partea mică a oamenilor pe care îi iubim cu toții, să recunoaștem 🙂 Am luat mantra lui Sarah Kazemy, o frază drăguță a poetului Djalâl od-Dîn Rûmî care spune:
„Dincolo de ideile de bine și rău, există un domeniu, te voi găsi acolo. "
Urmează un fișier despre meditație, interesant mai ales pentru soluțiile date preocupărilor pe care le întâlnește fiecare ucenic: Cum să eviți să adormi în timp ce meditezi? Cum găsești calmul când abia poți sta pe loc sau când simplul act de a închide ochii declanșează o avalanșă de gânduri incontrolabile? (mențiune specială pentru femeile hiperactive!). Simplu, dar funcționează !
Colțul de benzi desenate: minunat! 🙂 Posibilitatea de a descoperi opera designerului grafic Lise Batsalle.
Ai vrea să faci yoga acasă? Fiecare număr din Yoga Journal oferă o secvență tematică explicată în imagini! De data aceasta, mergem în căutarea forței noastre interioare, încă puțin somnoroase după iarnă, trebuie spus. Lecția se încheie cu un zoom pe o postură cheie: foarte important pentru a construi o practică acasă fără a vă răni! Haide, este timpul să te trezești puțin și cel mai bun lucru este că îți poți adapta sesiunea în funcție de timpul pe care îl ai: 10, 20, 30 de minute, orice este posibil! Gata cu scuzele 🙂
Articolul nostru preferat din acest număr: „Cum să fii tu însuți? ". Învățăm conceptul yoghin de avidya sau „ignoranța de bază a cine suntem și a realității profunde care leagă totul în univers”. Super interesant! Aparent, dragul nostru Patanjali explică în Yoga Sutra că avidia - este „eroarea de a lua impermanentul pentru etern, impurul pentru pur, nefericirea pentru fericire și non-sinele pentru adevărat. Sinele”, scopul yoga fiind „Să dizolvăm complet avidia”, ceea ce implică o schimbare radicală a conștiinței noastre. „Mai multe în cartea autorului aici 🙂