Yoga, o nebunie planetară - L Express
Yoga este accesibilă tuturor: necesită doar un covor simplu pe podea, un corp și o respirație. Deasupra studenților chinezi care fac yoga.
Getty Images/Kevin Frayer
Într-o lume dominată de minte, yoga câștigă tot mai mulți adepți peste tot. Credincios în căutarea reconectării cu corpul lor și senzațiile sale.
Unele se poartă ținute de yoga zgâriat din cap până în picioare. Alții postează cea mai recentă postură, sau asana, pe social media. Chiar și muzeele s-au alăturat, cum ar fi Moma din New York, unde vizitatorilor li s-au oferit sesiuni susținute de un profesor sponsorizat de un brand sportiv. Când fanii nu se întâlnesc în Times Square sau Central Park pentru o clasă în aer liber. În Londra, directorii orașului vin să transpire în mall-urile comerciale care leagă turnurile marilor bănci unde lucrează.
În spatele acestei realități trase de șiruri de marketing și comerciale evidente se ascunde o Fenomen social globalizat exponențial. Numai în Franța, yoga reunește aproape 2 milioane de practicanți, cifră în continuă creștere. Iar profesioniștii confirmă: „Am început cu 30 curs de yoga pe săptămână, oferim acum 300 ", se bucură Véronique Maillet-Huurneman, fost finanțator, fondator în 2008 al centrului Qee, în arondismentul 9 al Parisului, care are acum încă trei unități în capitală. Isabelle Morin-Larbey, președinte al Federației Naționale a Profesorilor de Yoga (FNEY), spune că în micul ei sat Gard, 90 de oameni își iau cursul acum față de 15 acum douăzeci și cinci de ani.
Căutarea bunăstării interioare
Ce caută acești adepți, bărbați și femei, tineri și bătrâni, urbani și de țară deopotrivă? Deoarece yoga este unică prin faptul că este accesibilă tuturor, necesită puțin material - un covor simplu așezat pe podea - și condiții prealabile - să ai un corp și o respirație. Răspunsul este să fie privit dincolo beneficii fizice care l-ar putea compara cu orice alt sport.
"Lucrând la posturi și respirație, am învățat să-mi ascult corpul și să mă îngrijesc", spune Tamara, care practică yoga de zece ani. Această practică m-a încurajat să am aceeași atitudine în viață. " Deoarece departe de a fi o simplă propunere de fitness, yoga este o filozofie in dreptul lui. Într-unul dintre textele fondatoare, Yoga-Sutra, este definit ca încetarea fluctuațiilor minții. Mai mult de două mii de ani mai târziu, această căutare pare a fi Graalul absolut într-o lume occidentală afectată de anxietatea de a doua zi, epuizarea profesională și depresie. „Când ceva ne îngrijorează, această rumenie ne captează toată atenția, notează psihiatrul Christophe André, autorul cărții Trois Minutes à méditer (ed. Broché). Spre deosebire de alergare, de exemplu, care este mai mult ca o evadare, yoga readuce mintea înapoi la momentul prezent. Când vă concentrați asupra respirației și efectuați o postură, creierul încetează să repete, făcând proiecții negative și reconectându-se cu realitatea. "