Yoga vindecătoare tibetană - meditație în mișcare - vacanță de la mine - vacanță pentru auto-descoperire
Întâlnire:
Miercuri, 12 mai până duminică, 15 mai, 2021 după brunch
Procedură:
8:00 la 9:30: Lu Jong - Yoga vindecătoare tibetană cu accent pe respirație
și curățare (activați respirația, curățați respirația, revitalizați ușor corpul,
Exerciții de atenție, intrare în tăcere, meditații mudra)
10.00 a.m.: Brunch împreună, apoi: timp liber
16:30 la 18:30: Lu Jong - Yoga vindecătoare tibetană cu accent
Corp și mișcare (exerciții Lu Jong și prostrație,
Echilibrul celor 5 elemente din corp și minte, antrenamentul mobilității corpului, revigorare
organe vitale, antrenament în autodisciplină, trezirea focului interior)
18.45: cină comună cu un meniu vegetarian cu 3 feluri de mâncare
Costuri: 480 € (inclusiv mesele)
În timpul retragerii de vară în villa vivendi aveți timp și spațiu pentru a vă dezvolta sensibilitatea pentru propriul corp și minte. Într-un amestec de meditație și Lu Jong - yoga vindecătoare tibetană, ascultăm vocea corpului și a minții și întărim capacitatea de a determina noi înșine dezechilibrele fizice și mentale și de a susține vindecarea pe cont propriu.
Zilele încep cu o unitate meditativă, cu accent pe respirație: revitalizăm ușor corpul, practicăm atenția și intrăm în tăcere. După un brunch comun, participanții au câteva ore libere. Lacurile și munții din jur vă invită să înotați și să faceți drumeții, grădina vilei vivendi pentru relaxare. La sfârșitul după-amiezii ne întâlnim pentru a doua unitate: exercițiile din Lu Jong ne fac să ne mișcăm, revitalizăm organele vitale și antrenăm mobilitatea corpului. Corpul și mintea sunt echilibrate, autodisciplina antrenată, focul interior trezit.
Retragerea de vară include multă practică, dar și teorie. Fiecare participant trăiește pentru sine. Sunt disponibile spațiile de cazare de la villa vivendi.