Yoga Vinyasa se apropie de acest yoga dinamic care sculptează corpul

Descoperiți Vinyasa Yoga și sculptați-vă silueta în timp ce vă răsfățați mintea cu acest yoga tradițional și dinamic.

vinyasa

Pe parcursul sesiunea de Vinyasa Yoga, mișcările sunt dinamice și sunt sincronizate cu respirația. Acest tip de yoga este ideal pentru a elibera aburul, a elibera stresul și a câștiga flexibilitate și ușurință. Încălziri, poziții în picioare, așezate sau întinse, relaxare. Vinyasa Yoga este complet și plin de beneficii.

Ce este Vinyasa Yoga ?

Vinyasa Yoga este o așa-numită practică yoga „dinamică” care constă în conectarea posturi („asana” în sanscrită) în ritmul respirației sale. Contrar la Ashtanga Yoga, din care provine, seriile asana nu sunt executate într-o ordine specifică ci liber, în funcție de preferințele antrenorului sau de dorințele fiecăruia. Este un yoga mai spontan, mai accesibil și mai ales mai puțin intimidant decât alte forme mai pure și codificate, cum ar fi Ashtanga Yoga sau Bikram Yoga.