Yokebe Turbo - 10 lire sterline! Cine vrea să înceapă

Buna dragilor!

Mâine încep Yokebe Turbo, pe care îl obțin din apo juhuuuu și apoi pot începe!
Sunt foarte motivat
Am 1,66 m și în prezent cântăresc 60 de kilograme. Vara trecută am reușit 1 1/2 săptămâni cu turbo almased și am pierdut de la 67 la 60 și mi-am păstrat greutatea în ciuda dietei normale, conștiente, așa cum puteți vedea NU efectul jojo))) Voința mea nu m-a părăsit

Am auzit că Yokebe ar trebui să aibă un gust mult mai bun și ești mai în formă decât cu Alma. Voi testa asta de mâine !; D

Greutatea mea este de 49/50 de kilograme. Chiar dacă mulți spun că acest lucru este blablabla nesănătos, cred ca Kate Moss: „Nimic nu are un gust la fel de bun ca să fii subțire!”
Așadar, nu vreau să fiu slăbit, ci doar să arăt în formă și subțire.!

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

.
Este păcat că nimeni nu a raportat
dar voi continua să raportez oricum
Astăzi este ziua 1 cu Yokebe. Acest shake are un gust bun pentru mine, mă întreb de ce toată lumea se preface întotdeauna că pulberile dietetice au gust atât de rău; D

Greutatea mea inițială în această dimineață este exact de 59,5 kilograme!
Mi-e foame, dar după 3 zile ar trebui să dispară și cu cât mergi mai departe, cu atât merită să renunți după tot efortul.
Să vedem dacă mai pot intra pe cross trainer timp de 20 de minute astăzi xD
Sper cu adevărat că succesul va apărea în curând pe cântar

Eu din nou
Este păcat că nimeni nu a raportat
dar voi continua să raportez oricum
Astăzi este ziua 1 cu Yokebe. Acest shake are un gust bun pentru mine, mă întreb de ce toată lumea se preface întotdeauna că pulberile de dietă au gust atât de rău; D

Uuuund
cum a fost a doua zi sau ce a arătat cântarul? foarte grozav că scoți asta cu pudra asta, cumva mă sperie

Ziua 2 yeeeej ^^
da, așa că în această dimineață am fost puțin dezamăgit, am fost de 59,1, deci cu doar 0,4 kg mai puțin. sper că va fi mai bine mâine dimineață!
da, este foarte dificil în primele două zile, mai ales, dar dacă sunteți în a 3-a sau a 4-a zi, continuați pentru că nu mai sunt foame și ați ajuns până aici și nu vă opriți doar asta este pentru mine. și când am puncte mici atunci mă uit la imagini cu stele subțiri sau similare pe internet. la. . da, este posibil doar 1 săptămână, dar cred că voi încerca să fac faza turbo mai lungă și în cele din urmă vreau să ating greutatea dorită hihi.

@ asterisc: cum este cu tine ce fel de dietă faci sau ce funcționează pentru tine?

Și voi.
să mai fac gimnastică?
Am pierdut deja 9 kg cu alma anul trecut și acum vreau să scap de câteva kilograme. dar stai cu alma, îmi place.
Sunt 1,63 m mic și încep astăzi cu 55,2 kg, țintă U50.
sper că ne putem motiva reciproc aici, primele zile sunt foarte grele.

Și voi.
să mai fac gimnastică?
Am slăbit deja 9 kg cu alma anul trecut și acum vreau să scap de câteva kilograme. dar stai cu alma, îmi place.
Sunt 1,63 m mic și încep astăzi cu 55,2 kg, țintă U50.
sper că ne putem motiva reciproc aici, primele zile sunt foarte grele.

Heeey
bineînțeles că poți, sunt foarte fericit de asta hihi acum nu mai sunt singur sper să ne putem susține reciproc, mai ales în faze profunde, care sunt deosebit de flagrante!

ai slabit cele 9 kilograme la rand sau cu pauza?
dacă da, ați făcut doar alma turbo și cât timp? trebuie să fi trecut mai mult de 2 săptămâni

Așadar, astăzi este ziua 3 și mă cântăresc în fiecare dimineață și chiar am crezut că plâng, erau 60 de kilograme pe ea în această dimineață DAR ACEASTA NU POATE FI ((te chinui în primele două zile și apoi așa ceva. Cu almased Cred că s-a pierdut imediat.După pachet, probabil mă întorc la alma pentru că e shcon pe jumătate gol.Dar oh Doamne care ar putea fi motivul? Este din cauza laptelui în loc de apă, a exercițiului prea puțin sau poate pentru că îmi voi lua menstruația curând și asta sângele este doar stocat!? xD idee ciudată, dar, omule, am fost atât de dezamăgit în această dimineață.

* fericit *
că cu greutatea ta este cu adevărat o prostie, dar complet normal atunci când bărbații sunt în marș, cu siguranță este reținerea apei. face mereu 1-2 kg pentru mine, dar kilogramele se prăbușesc mult mai repede atunci când sunt acolo.

ultima dată am făcut 10 zile turbo și am slăbit 6 kg, restul cu stilul de viață și acum și când n turbo day.
iei bazica? Am observat că greutatea este acolo când nu o iau.

deci, ziua 1 începe motivată.
a fost 40 de minute de mers pe jos și 80 de croșete.
la prânz era un delicios bulion de legume!
mmmh.

Bună ziua dragilor mei
Nu am mai încercat niciodată alma, ci am acordat întotdeauna atenție caloriilor și pur și simplu am mâncat mai puțin. Găsiți că alma aduce mai mult? Aș vrea să slăbesc aproximativ 5 kilograme, deci nu lumea, dar aceste 5 mă deranjează foarte mult. În trecut, trebuia să mănânc mai puțin o săptămână, deoarece două kilograme s-au prăbușit, dar cumva nu vrea să coboare în acest moment, așa că mă gândesc să schimb. . mai am încă o săptămână până când universitatea începe din nou și aș vrea să am puțin mai puțin despre mine: P care este mai exact diferența dintre alma și yokebe? Am citit ceva cu tine pankake despre lapte?

* fericit *
chestia despre greutatea ta este cu adevărat o prostie, dar complet normală când bărbații sunt în marș, cu siguranță este reținerea apei. face mereu 1-2 kg pentru mine, dar kilogramele se prăbușesc mult mai repede atunci când sunt acolo.

ultima dată am făcut 10 zile turbo și am slăbit 6 kg, restul cu stilul de viață și acum și când n turbo day.
iei bazica? Am observat că greutatea este acolo când nu o iau.

deci, ziua 1 începe motivată.
a fost 40 de minute de mers pe jos și 80 de crunch.
la prânz era un delicios bulion de legume!
mmmh.

da, sper că are legătură cu asta. Deci mâine este a 4-a zi și dacă nu am luat nimic, atunci ar fi un adevărat eșec, atunci voi obține alfa ^^
ne, ce este bazica? cum vrei să spui că este atunci? se ia de asemenea sau?

Aș putea, de asemenea, să fac sport, dar mă simt atât de limp și nu mă pot motiva, mai ales cântarele din această dimineață chiar mi-au dat restul xD

Huhu
Da, pentru mine este astfel încât să trăiesc încă acasă și dacă mănânc doar salată și oala de la prânz este acolo, oricum o mănânc după aceea. Nu mă pot controla niciodată și mâncarea sănătoasă are un gust atât de dezgustător și NU am pierdut nimic -.-
pot face doar diete radicale pentru că dacă deja atunci! Dar dacă nu văd niciun succes acum, de exemplu, atunci este foarte aproape de limită să renunț. Pe atunci, cu alma nu era așa că în fiecare zi scădeau n kilograme. chiar nu renunți (:

da, nu știu diferența în substanțele care sunt în ea, dar yokeben se bea cu lapte și poate fi rafinat și cu fructe, dar nu fac asta pentru că vreau să slăbesc și cred că nu are gust atât de dezgustător cu puțină cacao; D.

Deci, dacă reușiți să beți shake-ul doar de 3 ori pe zi timp de 1 1/2 săptămâni, să vă mișcați mult sau să fiți pe drum și să beți mult, atunci cu siguranță puteți gestiona cele 5 kilograme, dar chiar trebuie să vă țineți de el și nu gustare din când în când. acesta este lucrul dificil, dar când ești distras este de o mie de ori mai bun

o facem .