Zaharul are calorii goale MANCAȚI MAI INTELIGENT

inteligent

Termenul „gol” de calorii poate fi ușor înțeles greșit. Pentru că acest lucru nu înseamnă alimente care nu au deloc calorii. Adesea tocmai acele alimente care au mult zahăr poartă acest nume. Deoarece caloriile din aceste produse cu greu furnizează substanțe nutritive vitale, ele sunt goale.

Zahărul de masă se va numi „calorii goaleMotivul: zahărul dublu este format din glucoză și fructoză, dar nu conține minerale sau substanțe nutritive. Și tocmai aceste componente sunt importante pentru o dietă sănătoasă zahăr Deși furnizează organismului energia necesară, corpul nu primește alte componente importante. Din acest motiv, caloriile zahărului sunt adesea denumite calorii „goale”.