Zburați în fața ochilor (sindrom) tensiune oboseală stres
Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, organele tind să se deterioreze și să încetinească ritmul acestei deteriorări, este perfect logic să ai grijă de sănătatea lor. Printre aceste tulburări, la om, găsim adesea cazuri de îmbătrânire prematură a vederii. Aceste simptome ajung la adulți la o vârstă mai mică, acest silogism își pierde locul și devine un caz destul de important de observat îndeaproape.
sindromul mustei in ochi, numită încă muscă în ochi, este unul dintre acele cazuri destul de rare, dar astăzi îi lovește pe tineri și pe bătrâni. O mulțime de oameni, mai ales după 45 de ani, pot vedea corpurile zburătoare apar în fața ochilor lor (Nota editorului: arată ca muștele, punctele negre care rătăcesc, ...) care tulbură vederea. Ce este această muscă în sindromul ochiului? Cum să o detectăm? Care sunt tratamentele? facem un inventar mai jos.
Originea acestor pete negre
Alții le numesc pete negre sau flotante sau muste, deoarece sindromul se manifestă ca flotori negri sau diafani care obstrucționează vederea. La început aceste sarcini nu sunt prea deranjante când sunt trecătoare, dar când acest pasaj devine din ce în ce mai frecvent, rămân intermitente, sunt foarte dureroase de suportat.
Sindromul Fly din fața ochilor poate apărea din diferite motive, cum ar fi:
Preveniti sindromul „musca in ochi”
Sindromul mustei din ochi poate fi atenuat. Deși cauzele sunt numeroase, este posibil să se acționeze zilnic pentru a evita aceste sancțiuni. Subiectul ar trebui pur și simplu să urmeze câteva sfaturi pentru mențineți sănătatea ochilor, pentru a preveni apariția petelor negre cu mult înainte de acest fenomen de îmbătrânire a acestui gel care separă cristalinul retinei. Trebuie doar să adoptați gesturi bune, cum ar fi:
- Dormi suficient. Timpul mediu de somn recomandat pentru un adult este cuprins între 6 - 9 ore pe zi, pentru a odihni ochii.
- Când simțiți furnicături în ochi, acesta este un semn de avertizare a oboselii, așa că vă lăsați simțurile să vorbească și închideți puțin ochii pentru a vă întări vederea.
- Consumați alimente bogate în vitamina A, cum ar fi morcovi, spanac, salată, etc. Și nu uitați de citrice, crucifere, alimente pline de vitamina C. Și pentru a completa, consumul unei diete echilibrate este cel mai bun mod de a avea un corp sănătos, lipsit de toate bolile.
- Reduceți intensitatea luminii ecranului și evitați să vă strângeți pentru a vă citi tastatura, pe ecran, în întuneric.
- Nu deteriorați ochii în timp ce îi expuneți la lumina soarelui. Când ieșiți, purtați întotdeauna ochelari de soare.
Putem cita mai multe măsuri de precauție care pleacă de la principiul că nu trebuie să ataci ochii și să nu stai niciodată treaz în fiecare seară.
Prevenirea și bunele practici de combatere a acestui sindrom
A se vedea un medic
Deși unele cazuri pot fi ușoare, primul pas este să mergeți la un oftalmolog, să prezentați simptomele pe care le observați, cât de des apar și durerea pe care o pot aduce petele.
Uneori suntem supuși unor analize pentru a detecta adevărata sursă a acestor plutitori.
Și numai medicul specialist poate concluziona dacă nu este grav sau nu. De asemenea, v-am dat acest sfat cu privire la pierderile toracice înainte sau după menstruație.
Dormi bine și odihnește-te
Pentru cei care au deja sindromul și care au încercat deja să doarmă nopți bune, dacă problema persistă, nu disperați. Disperarea duce la anxietate și, așa cum am văzut mai sus, această emoție agravează acest caz. Pentru a elimina definitiv aceste muște din câmpul vizual, a reechilibrarea somnului pe termen lung se impune.
Își cruță ochii
Nu vă mai forțați ochii să citească ecranele telefonului și ale computerului pe timp de noapte. Și, de asemenea, instalați becuri luminiscente bine în cameră, astfel încât ochii să nu trebuiască să lucreze mult pentru a vedea.