Zincul și importanța acestuia pentru sănătatea noastră - Zinc - Detoxifierea organismului cu zinc

Zincul întruchipează un micro-mineral care este clasificat ca unul dintre așa-numitele metale de tranziție. Pentru organismul mamifer este - lângă fier - cel mai important oligoelement cantitativ. În comparație cu elementele în vrac, cum ar fi calciu, magneziu și sodiu, avem nevoie doar de zinc într-o mică măsură, ceea ce nu limitează în niciun fel valoarea sa nutritivă. Dimpotriva:

Zincul este indispensabil pentru sănătatea și bunăstarea noastră, deoarece apare în aproape fiecare țesut din corp, în principal în mușchi, oase, piele și păr - este absolut necesar pentru peste 300 de reacții chimice în organism!

susțin diferențierea, divizarea și creșterea celulelor corpului,
sunt necesare pentru dezvoltarea și funcționarea sistemului nervos,
întărește funcția imună,
direcționează echilibrul hormonal,
face celule roșii din sânge,
ajută la descompunerea grăsimilor, carbohidraților și proteinelor.

Până în prezent, știința a identificat între 200 și 300 de enzime dependente de zinc. Acestea sunt preponderent substanțe care conțin proteine, care catalizează sau inhibă toate reacțiile chimice din organism și asigură astfel funcționarea corectă. Mai jos este o scurtă descriere a unora dintre sarcinile vitale pe care zinc le îndeplinește în corpul nostru.

Reglarea echilibrului acido-bazic

Ionii de zinc acționează ca un cofactor (activator) pentru anhidrază carbonică, o enzimă care, atunci când este activată, crește capacitatea acizilor de a fi excretați în urină cu un factor de o mie. Reglarea echilibrului acido-bazic și a funcției sănătoase a rinichilor nu se poate lipsi de oligoelement. În timpul unei cure active de dezacidificare este necesară o alimentare adecvată cu zinc.

Performanță de apărare

Zincul este considerat a fi „oligoelementul real al sistemului imunitar”, deoarece controlează aproape toate operațiunile de apărare. Foarte important de știut:

Fără micromineral, celulele imune (limfocite T, macrofage) își pierd puterea și agenții patogeni pot domina.
În doze suficiente, zincul poate reduce la jumătate timpul de recuperare pentru răceli atunci când este însoțit de suficientă vitamina C.
Zincul activează așa-numita memorie imunologică atunci când intră în contact cu agentul patogen: Nu numai că cresc celulele imune, sunt create celule de memorie care amintesc agenții patogeni care au fost odată în organism. Când aceeași specie de agent patogen se apropie din nou, performanța de apărare este mai rapidă și formarea anticorpilor este mai extinsă.

Performanță și forță

Aprovizionarea optimă este o condiție esențială pentru performanța sportivă și dezvoltarea forței prin antrenament, deoarece cercetările arată că zincul promovează secreția celor mai importanți trei hormoni anabolici („construcție musculară”): testosteron, hormon de creștere și factor de creștere asemănător insulinei (IGF-1).

Echilibrul hormonal

În special în pancreas și în testicule există un conținut ridicat de zinc, deoarece depozitarea și formarea insulinei și producerea de testosteron au loc cu ajutorul zincului. De departe cea mai bogată secreție de zinc din corp este sperma, al cărei conținut de zinc corespunde de 100 de ori concentrația sanguină. În acest fel, zincul controlează dezvoltarea organelor sexuale masculine și asigură în mod direct fertilitatea masculină. O libidou scăzută este asociată cu zincul insuficient. Oligoelementul esențial este, de asemenea, crucial în metabolismul hormonilor tiroidieni și în creier în eliberarea substanțelor mesager.

Diviziune celulara

Corpul folosește zincul pentru a produce enzime care declanșează diviziunea celulară prin construirea și descompunerea acizilor nucleici (ARN, ADN). Oligoelementul controlează astfel toate zonele vieții care servesc la menținerea și reînnoirea celulelor imune și la regenerarea rapidă a țesuturilor. O îngrijire bună este, prin urmare, în primul rând benefică pentru adolescenți și pacienți cu pierderea libidoului și a problemelor legate de piele și mucoase legate de inflamație.