Ziua 42; Provocare de transformare fizică de 100 de zile; Ce mănânc pentru a slăbi rapid
„Mai mult” decât 58 ^^. În acest moment, nu număr prea mult, dar este posibil ca în câteva zeci de zile să ajung la asta
Începutul a fost destul de periculos, cu petreceri, schimbări de ritm, lansări de proiecte pentru noul an etc. Dar acum am luat ritmul și ar trebui să meargă fără probleme de acum înainte !
Am început de la 99-101 kg și obiectivul la sfârșitul celor 100 de zile este de 88 kg. Ce este complet realizabil.
Golul final de acasă va fi de 82-83 kg.
La acea greutate, știu că sunt deja ultra-uscat, abs vizibil etc. Deci acesta este scopul final.
Acestea fiind spuse, să o faci dintr-o singură lovitură ... ar fi sinucidere. Nu că nu este realizabil, ci doar că ar fi greu să ieșiți intact din el.
Chiar și pierderea a 10 kilograme este deja o schimbare uriașă pentru corp. Dar pierderea a 17 kg ... Este un joc diferit, mai ales dacă devii foarte uscat.
Dacă trebuie să treacă de la „supraponderalitate” la „greutate corectă”, pierderea a 17 kilograme în 100 de zile este o provocare realizabilă, dar extrem de dificilă.
Pe de altă parte, dacă trebuie să treci de la "supraponderal" la "uscat - abs vizibil", pierde 17 kilograme în 100 de zile ... Acesta este un joc complet diferit.
Deoarece corpul poate pierde 17 kilograme de greutate. El va fi foarte deranjat, dar ar fi ușor de gestionat.
Ceea ce nu-i place este să piardă 17 kilograme și să-și vadă rezerva de grăsime (care este linia lui de salvare - frumos joc de cuvânt eh - salvator) scade și devine slab !
Că nu-i place deloc.
Deci, faceți totul dintr-o singură lovitură, nu mulțumesc !
O vom face în două mișcări ... Împarte la domnie.
Voi ajunge mai întâi la 87-89 kg. Mă voi stabiliza acolo timp de 1 sau 2 luni. Timpul în care corpul meu se calmează, când mănânc mai multe calorii, că îmi recapăt puterea fizică și mentală.
Odată ce mă simt mai bine (pentru că, după ce ați pierdut 10 kilograme, nu vă simțiți niciodată minunat, cu excepția cazului în care aveți o mulțime de greutate de slăbit), pot merge după ultimele 5-6 kilograme.