Ziua de externare pe castravete

Ziua de descărcare de gestiune a castraveților - aceasta este o modalitate minunată de a petrece o zi de vară, descărcarea de iarnă nu este necesară, deoarece castraveții crescuți de la distanță în sere sau importați, au un conținut scăzut de vitamine și minerale, ca și în cazul analogilor de vară comparat. În plus, castraveții de iarnă sunt deseori suprasaturați cu nitrați.

Zile de post de castravete petrecute în sezon, este una dintre cele mai eficiente metode de corectare a greutății. Pentru o zi rapidă de castravete poate pierde până la 800, dar aceste legume nu numai că te ajută să slăbești, castravetele încep procesul de curățare a organismului de toxine. Nu întâmplător medicii recomandă evacuarea regulată pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, osteoartrita, gută, arterioscleroză și obezitate. Dacă doriți doar să slăbiți, va fi suficient să păstrați o astfel de descărcare o dată pe săptămână, exact în aceeași zi, desigur, ca în restul săptămânii cu condiția să respectați principiile unei alimentații sănătoase, și nu dulciuri și prăjituri. prea multă mâncare.

Metoda de manipulare a zilei pe castraveți

Există mai multe moduri de a mânca ziua de castraveți:

Dieta mono Ziua Castravetilor - 1,5-2 kg de castraveți luați și consumați, fără sare, împreună cu pielea în 5-6 doze. Bea apă și ceai verde fără restricții;
Ziua de post a castraveților și a roșiilor - Trebuie să luați 500 de grame de castraveți și 1 kg de roșii, împărțite în 5-6 recepții din fiecare lot de salată preparată, adăugând puțină sare, 1 linguriță de ulei vegetal și pătrunjel. Mențineți regimul de băut - 1,5-2 litri de apă sau ceai verde fără zahăr;
Ziua de post pe iaurt și castravete - luați 1,5 litri de chefir (grăsime - 1%) și 1,5 kg castraveți proaspeți. Împărțiți toate cele șase porții și mâncați la fiecare 2 ore în timpul zilei. Alternativ, gătiți salată de castraveți, ierburi și iaurt. Sucul de lămâie poate fi adăugat și la salată. trebuie să beți ceai verde, apă;
Ziua de post a castraveților și a cărnii - Aveți nevoie de 1 kg de castraveți proaspeți și 150 g de carne gătită (piept de pui fără piele, curcan, carne de vită slabă, iepure). Toate produsele ar trebui să fie împărțite în 6 niveluri. Mănâncă castraveți și carne, produse alternative. De asemenea, ceai verde, apă permisă.
Ziua de post pe băutura de castraveți - În primul rând, trebuie să pregătiți o băutură.

Castraveți - 1 kg;
Țelină - 500 g;
Suc de lămâie - după gust.

Castravete decojit, fâșii de țelină. Tăiați toate părțile și măcinați-le într-un blender. Adăugați sucul de lămâie. Băutura este gata.

Păstrați această băutură pe care trebuie să o puneți în frigider. consumat în timpul zilei, împărțit în porții de 250 ml. De asemenea, puteți bea apă. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că o astfel de curățare a castraveților are dezavantajele sale. Deci, descărcarea castraveților este contraindicată persoanelor cu boli renale cronice, gastrită și ulcer peptic. În plus, trebuie să ne amintim că dieta mono castravete este slabă în calorii și proteine, astfel încât în timpul zilei de post este mai bine pentru a reduce stresul mental și fizic.

În plus față de zilele de post de castraveți, există multe opțiuni de dietă eficiente pentru castraveți. Meniul este de obicei mai puțin rigid și include castraveți, pui și pește gătit sau copt, precum și brânză de vaci, iaurt, pâine, nuci, fructe, brânză, pe care le puteți rămâne mai mult timp fără a provoca daune corpului. Există excepții, cum ar fi dieta Kefir de castraveți sau „dieta Pugacheva”. Această dietă este utilizată în decurs de 3-5 zile de la cocktailul făcut prin rețeta de mai jos.

Cefir și cocktail de castraveți

Castraveți - 1 bucată;
iaurt proaspăt - 1,5 l;
Verdeaţă.

Grătar de castraveți. Se toarnă iaurtul și se amestecă. Verdele tocate.

Ar trebui să beți acest cocktail la fiecare 2-3 ore. Apă fără gaz permisă.

Merită să ne amintim că atunci când alegeți orice mono-dietă, trebuie să consultați un medic.