Ziua de miercuri 87,5 kg (minus 0,1 kg) - post cu Mario - 30 de zile fără mâncare - blogul postului

• începe
  • Totul despre post
    • Descărcare
    • Contra
    • FAQ
    • sănătate
    • Pe
    • Rețete
    • Sport
    • Lista de cuvinte cheie
    • Băutură
• Post intermitent
• 30 de zile (carte)
  • Începe mâine
  • Ziua externării
  • Ziua de post 1-15
    • 1 zi
    • 2 zile
    • A 3-a zi
    • A 4-a zi
    • A 5-a zi
    • A 6-a zi
    • A 7-a zi
    • Ziua 8
    • Ziua 9
    • Ziua 10
    • Ziua 11
    • Ziua 12
    • Ziua 13
    • Ziua 14
    • A 15-a zi
  • Ziua de post 16-30
    • A 16-a zi
    • Ziua a 17-a
    • A 18-a zi
    • Ziua a 19-a
    • A 20-a zi
    • Ziua 21
    • A 22-a zi
    • Ziua 23
    • Ziua 24
    • A 25-a zi
    • Ziua 26
    • Ziua 27
    • Ziua a 28-a
    • Ziua a 29-a
    • A 30-a zi
  • fotografii
• Zile de acumulare
  • Ziua de configurare 1-10
    • 1 zi
    • 2 zile
    • A 3-a zi
    • A 4-a zi
    • A 5-a zi
    • A 6-a zi
    • A 7-a zi
    • Ziua 8
    • Ziua 9
    • Ziua 10
  • Ziua de instalare 11-16
    • Ziua 11
    • Ziua 12
    • Ziua 13
    • Ziua 14
    • A 15-a zi
    • A 16-a zi
• Blog
• a lua legatura

Miercuri 30 zi de post 87,5 kg (minus 0,1 kg)

30 de zile sau 720 de ore sau 43200 de minute

Concluzia mea după 30 de zile de post

Postul aduce corpul și sufletul în echilibru

Postul nu slăbește, ci întărește corpul

Postul aduce o nouă bucurie în exerciții

Postul îi face pe oameni să vorbească despre asta

Postul poate convinge scepticii

Postul a câștigat noi fani ai postului

De asemenea, am învățat multe despre semenii mei.

M-am întâlnit în aceste 30 de zile:

oameni curioși, sceptici, oameni plini de compasiune, oameni neînțelegători, oameni înțelegători,

Oameni care scutură capul, oameni interesați, oameni bătând din umeri, admirând oameni, invidioși,

oameni preocupați, oameni cu degetele încrucișate

În aceste 30 de zile am:

5 petreceri la grătar, 2 invitații la o seară de vin confortabilă, 2 zile de naștere, 4 weekenduri cu cafea și prăjituri și surori/sau socri și nenumărate feluri de mâncare grozave pe care soția mea le-ar fi gătit mai ales în timpul Postului meu și niciodată.

Aceste 30 de zile:

Mi-au dat o atitudine nouă, mai ușoară (-12 kg) față de viață.

Nu mi-am rănit sănătatea, ci mi-am adus energie nouă corpului.

Mi se reduce tensiunea arterială la normal.

Mi-am trezit din nou interesul pentru exerciții.

Mi-a arătat cât de puțină mâncare poate rezista o persoană.

Mâine vor începe zilele de acumulare și voi suna în spargerea postului în mod clasic cu un măr cu obraz roșu, luminos, parfumat și, sperăm, suculent. Dacă doriți, puteți urmări timpul meu de construcție în jurnalul de construcții.

Bineînțeles că voi posta din nou și de data aceasta cu o dată fixă ​​și un obiectiv fix. Anul acesta, în octombrie, timp de 5 zile.:-)

---