Ziua fructelor, bijuterie; setag
Membru din 14 mai 2001
22.750 postări (ø 3.19/zi)
Întrucât lungul weekend al Rusaliilor s-a terminat acum și unul sau altul păcat a aterizat în stomacul meu, vreau să am astăzi o „zi de rod”.
Acum nu am făcut asta niciodată - doar fructe pentru o zi. Nici eu nu pot - doar fructe pentru o zi.
Are sens că se numește „Ziua fructelor” sau s-ar putea avea și „Ziua fructelor și legumelor”? Este doar o chestiune de a consuma puține calorii și vitamine pentru o zi sau corpul face ceva special atunci când mănânci fructe doar 24 de ore?
Și există și o „zi a legumelor”.
Membru din 6 ianuarie 2004
958 postări (ø0.16/zi)
Nici eu nu știu exact, dar fac mereu fructe și legume mixte.
Membru din 14 mai 2001
22.750 postări (ø 3.19/zi)
Bine Am decis să fac astăzi o friptură. * gg * .
Membru din 21 decembrie 2003
924 postări (ø0.15/zi)
Din câte știu, fructul ar trebui să purifice corpul. O zi cu fructe ar trebui inclusă înainte de multe diete. Din păcate, nu știu dacă îl poți pierde. Eu de ex. Nu puteam să mănânc fructe sau legume toată ziua, ar trebui inclus ceva „tangibil”.
Membru din 14 mai 2001
22.750 postări (ø 3.19/zi)
Cineva mi-a spus că fructul conține atât de multe fibre (.) Și este bun pentru afaceri. Asta ar fi o ușurare pentru corp.
Chiar nu știu cum să mă întorc .
Membru din 07/11/2003
15.521 postări (ø2.44/zi)
Nu, serios: combinația de calorii scăzute, zero grăsimi și fibre o face în astfel de zile. Dar sunt și mai mult un fan al legumelor, ceea ce nu înseamnă că există un măr cu mine din când în când.
Membru din 23.04.2004
1.196 postări (ø0.2/zi)
Prin urmare, cu cantități mai mari de fructe (îmi pare rău, sună neplăcut, dar consideră că este un aspect interesant) au loc procese de fermentare în intestin și se produc gaze - inclusiv cadaverină (cunoscută și sub numele de otravă de cadavru) printre multe altele. atunci corpul nu mai folosește substanțele bune în sine, pentru că există pur și simplu prea mult și organismul se acidifică prea ușor.
aceste toxine pot pătrunde în întregul organism, mai ales atunci când sistemul digestiv nu funcționează atât de bine. Același lucru se aplică legumelor crude, motiv pentru care este mai bine să aburim ușor legumele „al dente” mai târziu în timpul zilei.
Membru din 09/09/2003
6.075 postări (ø 0.97/zi)
Întrebarea dvs. este deja veche de câteva săptămâni, ziua fructelor dvs. trebuie să fie istorie. Dar data viitoare: Salvați-o. Zilele pure de fructe și legume sunt inofensive în cel mai bun caz - dacă nu le introduceți prea des - dar cu siguranță inutile. Corpul are nevoie de proteine și în cantitate suficientă în fiecare zi, deoarece nu poate fi păstrat. Fructele și legumele nu conțin prea mult din ele, deci nu sunt suficiente ca alimente unice.
Este logic să acordați atenție unei diete sănătoase în fiecare zi. De asemenea, vă puteți mânca fructele și legumele în orice moment al zilei sau al nopții, atâta timp cât nu vă deranjează somnul. Reziduuri alimentare în fermentul intestinal; acest lucru este natural și se întâmplă și cu resturile de mic dejun. Și în ceea ce privește „otrăvurile” rezultate: o dietă bogată în fibre este considerată benefică aici, deoarece materialul nu rămâne în organism atât timp cât este.
Membru din 6 ianuarie 2004
958 postări (ø0.16/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
19.030 postări (ø 2.76/zi)
@Melanie
Asta înseamnă, de asemenea, o mulțime de fructe și legume și de cel puțin 5 ori pe zi
și fructe întotdeauna scrise de @heyla înainte de mese din cauza fermentației
Pâinea ar trebui să fie pâine integrală, orezul ar trebui să fie orez brun brun Restricționează puțin cartofii Fidea ar trebui să fie făcută și din făină integrală
Membru din 6 ianuarie 2004
958 postări (ø0.16/zi)
multumesc pentru raspunsul rapid.
Pentru mine, cerealele integrale fac parte din trecut, deoarece sunt alergic la secară. Când cumpăr pâine din cereale integrale și paste, acestea sunt în mare parte cu secară. Încă mai pot coace pâine din când în când, dacă este suficient timp, făcută din făină integrală de grâu și fulgi de ovăz și altele, dar paste. Cumva nu pot face asta. Trecerea de la orezul „normal” la orez brun nu ar trebui să fie o problemă, trebuie doar să mă gândesc la asta atunci când fac cumpărături
Dar de ce să restricționăm cartofii? Și ei sunt sănătoși și ne place să-i mâncăm des. Mai ales că și noi le cultivăm.
Membru din 17 ianuarie 2002
19.030 postări (ø 2.76/zi)
Cartofii au un indice glicemic ridicat și cresc nivelul zahărului din sânge, astfel încât să fie semnalată „foamea”, iar alți nutriționiști, cum ar fi Nicolai Worm, se gândesc în prezent dacă ar putea exista ceva la el .
Cu o creștere constantă a nivelului de zahăr din sânge, se poate dezvolta și diabetul și acest lucru este în prezent cercetat.
Personal, am mâncat mereu puțin sau deloc cartofi. Dietele antropice nu le conțin, precum roșiile, și atât timp cât copiii noștri din grădinița Waldorf au consumat aceste alimente.
Membru din 14 mai 2001
22.750 postări (ø 3.19/zi)
Membru din 6 ianuarie 2004
958 postări (ø0.16/zi)
Mulțumesc pentru informații, trebuie să digerez asta acum. Și asta cu tăiței de ortografie. De cele mai multe ori merg la magazinul domnului Albrecht, nu există așa ceva. Și când merg la cumpărături în altă parte, întotdeauna primesc ceva, dar nu durează mult.
Membru din 24 martie 2004
1.975 postări (ø0.32/zi)
Arată similar cu ziua fructelor sau legumelor: corpul ar trebui să fie detoxifiat și ușurat. Este un mijloc excelent de contracarare a cablurilor în timp util. Deci nu este în niciun caz o prostie și, în niciun caz, dăunătoare. Crede-mă, nu vei cădea mort dacă nu mănânci proteine o zi! Nici măcar dacă nu mănânci nimic timp de o săptămână. Vorbesc din experiență.
@all: Ce am auzit, totuși, este că mulți oameni nu tolerează bine fructele și legumele într-o masă. Nu știu dacă e ceva.
Membru din 09/09/2003
6.075 postări (ø 0.97/zi)
acum trebuie să vă contrazic contradicția. Faptul rămâne că, în primul rând, oamenii au absolut nevoie de proteine într-o anumită cantitate (aproximativ 0,8 g/kg greutate corporală) și că proteina nu poate fi depozitată în organism, deci ar trebui luată în cantități suficiente în fiecare zi. Cu siguranță, după o zi de malnutriție, limitându-te la fructe și legume, nu cade peste moarte, la fel cum supraviețuiești pe zi fără fructe și legume, doar cu carne. Ambele extreme nu sunt sănătoase, așa cum se întâmplă adesea, terenul de mijloc este sănătos: proteine suficiente, grăsimi suficiente (și grăsimile potrivite), carbohidrați suficienți - suficient, dar nu prea mult! În plus, o mulțime de fructe și legume (faimoasele 5 pe zi) pentru vitamine, balast, substanțe vegetale secundare.
Vă rog să-mi explicați din nou: Ce se presupune a fi sănătos în a trăi cu exces de grăsimi și proteine zile în șir, și apoi din nou pentru o zi (sau mai mult - prin zile de fructe și post) într-o deficiență a acestor nutrienți esențiali? Sunt sigur că ai dreptate, noi, în țările bogate ale acestei lumi, avem tendința de a fi supra-alimentați cu proteine. Dar de ce nu ar trebui corectat acest lucru în dieta zilnică? Ce se presupune a fi nesănătos în ceea ce privește aprovizionarea constantă a corpului cu ceea ce are nevoie urgent? Și vă rugăm să nu veniți cu \ "zgură \" - \ "sistemele de eliminare \" ale corpului sunt proiectate pentru funcționare continuă. Altfel ar fi sănătos să nu respirați din când în când o săptămână, astfel încât plămânii să se poată purifica cu adevărat.
Încă un lucru: Deoarece împărțirea în \ "fructe \" și \ "legume \" este al naibii de arbitrară, nu poate exista o incompatibilitate generală între cele două. Poate că unii oameni nu se înțeleg cu anumite tipuri de fructe cu anumite tipuri de legume; Îmi pot imagina. Din fericire, nu cunosc astfel de probleme din propria mea experiență.
Membru din 24 martie 2004
1.975 postări (ø0.32/zi)
Cu siguranță, cel mai bine este să aveți o dietă echilibrată și să furnizați organismului tot ce are nevoie în cantități corecte. Din păcate, aceasta este o dorință evlavioasă pentru majoritatea oamenilor. Faptul este că majoritatea oamenilor din societățile bogate din vest au suficient, chiar prea mult, să mănânce, dar în același timp sunt slab hrăniți pentru că sunt hrăniți greșit.
Printr-o purificare consecventă (da, vin cu ea!), Multe produse metabolice dăunătoare care s-au depus în organism de-a lungul anilor sau deceniilor pot fi eliminate. În același timp, postul sau ziua fructelor reprezintă o bună oportunitate de a face față propriilor obiceiuri alimentare și de a face pasul înapoi către dieta „corectă”.
Cred că nu suntem atât de distanți. Desigur, pe termen lung este foarte dăunător organismului dacă nu este furnizat cu proteine utilizabile. Prin urmare, chiar și cu cure de post mai lungi (de la 30 de zile, în funcție de starea individuală), un aport suplimentar de proteine, de ex. ajunge sub formă de zer. Dar neg că nu are sens să rămâi complet fără proteine câteva zile. Dimpotrivă, este foarte sănătos! Subliniez din nou că este vorba despre oameni subnutriți ca noi - aproape - toți.
Comparația ta cu plămânii rămâne puțin în ochii mei. Ce legătură au plămânii cu intestinele? Desigur, intestinul funcționează și la post; numai că nu este alimentat cu alimente din exterior, ci mai degrabă îl extrage din interior, din depozitele de grăsime acumulate. Apropo, dacă vă deplasați suficient în timpul postului, nici o proteină musculară nu este descompusă.
Membru din 17 ianuarie 2002
19.030 postări (ø 2.76/zi)
Nimeni din țara noastră nu are dimpotrivă un deficit de proteine, aproape toată lumea mănâncă prea multe proteine!
De asemenea, postesc de 2-3 ori pe an și mă simt foarte bine de fiecare dată și este ideal pentru oasele mele.
Postul ar trebui să fie întotdeauna o introducere într-o dietă diferită sau pentru a-ți găsi drumul înapoi către tine
În plus, mănânc doar legume crude și mâncarea „gătită” pe care o consum este tort și pâinea mea !
Mănânc proteine în cantități minime sub formă de tofu și brânză și mici produse lactate
Doresc tuturor o dietă sănătoasă echilibrată cu sau fără o zi cu fructe și legume