Ziua păcatului în timp ce urmează o dietă strictă Toate răspunsurile

ziua

Presupun că unii dintre voi pot veni cu experiențe dietetice și au vrut să audă cum vă gândiți la ideea unei zile păcătoase.

Chiar acum îmi număr strict caloriile și evit aproape totul. Acum, desigur, mi-e dor de mult. De asemenea, mi-e frică să nu mănânc pur și simplu.

Acum mă gândisem puțin la păcat sâmbătă, de exemplu. Spune Spaghetti Bolognese sau Mces sau ceva. Și, de asemenea, frumos cu micul dejun.

În prezent pierd 3 kilograme pe săptămână. Dar mi-e teamă să ridic din nou în ziua păcatului. Cum este experiența ta?

poate asta te va ajuta

P.S.: Dacă aveți nevoie de rețete sănătoase și gustoase, scrieți-mi sau alăturați-vă clubului nostru de copt și gătit.

Și eu sunt sănătos. Am fost la doctor și am avut valori perfecte din toate punctele de vedere. Faptul că acum slăbesc atât de repede nu a fost planificat, dar nu sa întâmplat nimic în prealabil.

Nu știu cât de des trebuie să explicați acest lucru: nutriție echilibrată, sport, băut mult și în pași LENTI pierdeți în greutate ȘI PĂSTRAȚI-L!

Este posibil ca exercițiile fizice și o dietă echilibrată să fie destul de magice. Și eu le fac pe amândouă. Mănâncă puțin mai puțin pentru că nu se întâmplă nimic altceva. Și nu cred că un gram pierdut în 1 an este cam lent.