Ziua purificării, ziua orezului, ziua cartofului,
Membru din 28 septembrie 2004
23 postări (ø0/zi)
Obișnuiam să fac zilele menționate mai sus din când în când. Nu pentru a slăbi, ci pur și simplu pentru că m-am simțit bine făcând asta. Acum aș vrea să introduc din nou astfel de zile, dar nu mai știu cantitățile și ideile.
Ziua orezului: puneți 250g orez + 3-5 mere rase
Ziua cartofului, ziua legumelor, ziua fructelor, ziua suerkrautului.
Sunt sigur că îmi puteți oferi câteva rețete de detoxifiere.
Mulțumesc și salutări Simone
Membru din 17 ianuarie 2002
19.036 postări (ø2.76/zi)
Aș face o săptămână mult mai eficientă decât o singură zi
Asta înseamnă că mănânci „normal” timp de 3 săptămâni, orice ar însemna asta, apoi faci asta timp de o săptămână:
Ai descris deja Reistag
Ziua fructelor
Mănâncă 1-1,5 kg de fructe pe zi
Ziua cartofului:
1 bucată de fruct dimineața
La prânz farfurie de salată cu salată de frunze de castravete de roșii 300g cartofi în piele cu semințe de chimen și maghiran, cu niște quark
seara
300g cartofi copți cu ceapă de roșii și un delicios sos de smântână cu o mulțime de ierburi
Ziua de varză murată:
1 kg varză murată cu ceapă, ienupăr și puțină ulei întins pe parcursul zilei
Ziua peștelui
Fructe dimineața
La prânz 200g pește la grătar sau aburit cu 150g legume la alegere și o salată mare
La fel seara
Ziua alimentelor proaspete
Muesli de fructe sau cereale proaspete dimineața
Platou cu alimente crude pentru prânz și cină
Ziua laptelui
1-2 litri de lapte sau lapte sau aceeași cantitate de iaurt, chefir, lapte acru sau toate amestecate împreună
Bea mult între ele și răsfățați-vă cu o odihnă
subiect închis
Acest fir a fost închis. Postarea nu mai este posibilă.