Zmeură Calorii

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

Zmeura este un fruct roșu apropiat de mur de care se diferențiază pur și simplu prin deschiderea sa de sus (murul este un fruct închis) și prin culoarea sa roșie. La fel ca murele, zmeura are un gust puțin acid, sunt mult mai parfumate. Șorț obligatoriu pentru a-l manipula în bucătărie sub pedeapsa că te-a pătat iremediabil! Puteți mânca zmeură pentru a slăbi ... dar zmeura nu vă face să slăbiți: este un fruct interesant, deoarece este moderat dulce, bogat în apă, fibre, vitamine și minerale. Cetonele cu zmeură (sau cetone prin anglicism) nu accelerează pierderea în greutate.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de zmeură:

• Carbohidrați: 12g
• Calorii: 50kcal

O cadă mică de zmeură de 125 g îți va aduce doar 63 de calorii. Există soiuri de zmeură de toate culorile, care au toate aceleași caracteristici nutriționale descrise mai sus:

---