Zona nutritivă a chipsurilor de cereale integrale
Chipsuri de grâu integral?
de d-dosh »19 noiembrie 2012 19:38
Bună, am fost la Aldi (Elveția) și am descoperit așchii din cereale integrale.
Ce crezi, bun ca o „gustare” sau rău?
-Proteine 9gr
-KH 52gr
din care zahăr 9gr
-Grăsime 25gr
din care acizi grași saturați 2,5gr
-Fibre alimentare 8gr
Re: Chips de grâu întreg?
de DoomShroom »19 noiembrie 2012 19:53
Cereale integrale . ce ? Aproape niciun cartof cu cereale integrale. Vrei să spui ceva de genul chipsuri de pâine?
Și nu, nutrițional pentru sportivi, cu siguranță nu sunt de înaltă calitate, prea puține proteine în raport cu puterea calorică rămasă. Mai mic! Gustare bine, desigur, dar nu optimă.
Sfat: Nu faceți lucrurile la jumătate cu așa ceva. Dacă doriți să mâncați sănătos, faceți asta cu produse proaspete și curate.
Dacă treci printr-o altă fază, cumpără ceea ce îți place. Acestea pot fi, de asemenea, chipsuri normale de cartofi grași, dacă doriți. Deci, dacă ați memorat o mică filozofie asiatică din filmele de kungfu: corpul și sufletul ar trebui să fie în armonie. Dacă strigi după ceva gustos în interior, nu îți va face bine corpului. Treceți încet la o dietă mai conștientă, apoi la un moment dat nu veți mai dori să mâncați altceva și veți avea un gust bun, ceea ce este și sănătos.