Zona nutritivă cu intoleranță la carbohidrați
Intoleranță la carbohidrați ?
de seljak »07 Nov 2007 15:49
de abdulaaah »07 noiembrie 2007 16:00
de seljak »07 noiembrie 2007 16:26
de abdulaaah »07 noiembrie 2007 16:39
de Val albastru »07 noiembrie 2007 17:28
de Mingea 4b »07 noiembrie 2007 17:48
de seljak »07 Nov 2007 18:04
de cranki »07 Nov 2007 18:17
Re: intoleranță la carbohidrați ?
de Expeditor »07 Nov 2007 18:22
carbohidrații nu sunt tolerați? Cu excepția câtorva intoleranțe, toată lumea ar trebui să „tolereze” kohlenhyratul, doar unii dintre ei se înțeleg mai puțin cu ei decât alții. Apropo, preferatul meu în rolul de purtător de energie este grăsimea (apropo).
Cred că puteți spune aproximativ că o încercare cu conținut scăzut de carbohidrați sau chiar ceto este adecvată dacă:
- trageți multă apă și adăugați ușor grăsimi cu un conținut ridicat de kh din alimente
- se simte obosit după ce a luat carbohidrați
Ambele puncte se aplică mie, de exemplu, ca un pumn în ochi. Pe keto am calculat clar cu cele două puncte (rezistență mai bună, bunăstare mai bună, performanță mai bună chiar și în zona de rezistență la nivel anaerob, deși nu prea înțeleg eu)
Ce fac când sunt trist? Urmăresc acest clip aici de la 6:13 dimineața