Zumba acasă - bună dispoziție și antrenament bun!
Nopți lungi, zile înnorate și vreme umedă și rece - unele cad pentru blues-ul de iarnă în sezonul întunecat. Nu cu noi! Am găsit cea mai bună garanție de bună dispoziție: Zumba!
Ce este zumba?
Zumba este un lucru mai presus de toate: distracție extraordinară la care toată lumea se poate alătura. Cu leagăne latine de șold, muzică trepidantă și ținute colorate, cursurile de Zumba sunt ca niște petreceri care te aduc în formă maximă și ard multe calorii.
Dansând Zumba acasă - începeți imediat!
- un ghid profesionist,
- muzica buna
- pantofi potriviti (vezi mai jos).
și ești gata să pleci!
Cursurile de Zumba sunt disponibile pe DVD sau gratuit pe YouTube pe Internet. Ne-am uitat în jurul netului și am găsit câteva sfaturi pentru dvs.: Cu DVD-urile Zumba Fitness primiți pachetul complet: muzică excelentă, multe antrenamente diferite și chiar o pereche de bețe tonifiante - acestea sunt gantere mici care se ocupă de Zumba că îți antrenezi brațele și mușchii pieptului. Versiunea pentru începători este la fel de impresionantă ca și versiunea pentru utilizatorii avansați.
Dacă doriți să vă descurcați încet, veți găsi inspirație pe Youtube: de la videoclipuri scurte de o jumătate de oră (Youtube Link) la antrenamente mai lungi (Youtube Link) la propriul dvs. canal de Zumba (Youtube Link) - există și multe de descoperit aici.
Îmbrăcăminte Zumba - la ce să ai grijă?
Important pentru Zumba Schuhh: potrivire bună și fixare sigură
Mai presus de toate, asigurați-vă că pantofii dvs. vă oferă suficient sprijin. Zumba trăiește din mișcare rapidă și întoarcere - pantofii sport ar trebui să fie concepuți pentru aceasta.
Adidași de dans speciali, dar și pantofi de jogging, sunt ideali pentru Zumba.
Acești adidași web sau aceste încălțăminte de dans, de exemplu, sunt deosebit de populare în rândul fanilor Zumba și testate pentru dans.
Veți găsi și aici ceva.
Topuri largi pentru mișcări rapide
Dacă nu vă puteți sătura de Zumba, veți găsi o selecție largă pe net haine colorate și cochete:
Încercați - vă dorim tuturor a se distra!