ZUMBA; Co
ZUMBA dimineața:
Întotdeauna vineri de la
10.15am - 11.15am
10 x pentru 95,00 € (de persoană)
Deoarece acesta este un curs finalizat, din păcate nu este posibilă o lecție de probă.
Niciun antrenament nu are loc în timpul vacanțelor școlare și nu este taxat.
Ce este oricum Zumba?
Majoritatea oamenilor se gândesc mai întâi la mișcare și muzică atunci când aud cuvântul Zumba.
Acest gând nu este atât de rău. Zumba este un amestec de dans,
Aerobic și antrenament pe intervale.
Mai presus de toate, distracția, exercițiile fizice și muzica sunt în centrul Zumba.
Scopul este să dansezi stresul și kilogramele în plus.
Zumba îți crește rezistența prin mișcări constante și viteze schimbătoare
și te ajută să slăbești.
De unde vine Zumba?
Zumba provine din întâmplare în Columbia în anii '90.
Un antrenor de aerobic a uitat să-și ducă muzica cu el la o sesiune de antrenament
și de aceea a trebuit să improvizeze.
Așa că a scos din mașină un CD cu muzică latino-americană și a încercat,
să dea o lecție de aerobic.
Datorită noilor ritmuri, și-a dezvoltat propriul stil de dans.
Ce zone ale corpului practică Zumba?
Zumba este un „versatil”, deoarece sportul antrenează în mod optim toate zonele corpului uman.
Zumba promovează, de asemenea, rezistența, flexibilitatea și coordonarea în același timp.
Într-o oră arzi în jur de 500 de calorii (desigur, în funcție de greutatea ta etc.).
Pentru cine este Zumba?
Zumba este potrivit pentru toată lumea. Pentru oricine are un mic simț al ritmului și are chef,
Pentru a funcționa corect, Zumba este doar lucrul.
Fie cu noi în casa de dans sau acasă în fața televizorului,
pașii Zumba sunt ușor de urmat și foarte distractiv.
Informațiile sunt disponibile și de la Gaby
la (01 77) 60 33 404 sau (0 51 30) 37 35 60