Zumba; DINAMIC GV

Mai multe definiții pentru această activitate:

zumba

Sport în timp ce dansezi
Mid-dance mid-fitness
La jumătatea distanței dintre o oră de aerobic și o sesiune de dans latin
Faceți sport în timp ce vă distrați
· Mutați-vă rapid și distrați-vă

Zumba este o disciplină la modă care vă permite să vă construiți stomacul, coapsele, brațele și fesele cu un zâmbet.
1. Principiul: mișcă-ți burta, coapsele și fundul
2. Mișcările: un amestec de aerobic și dansuri latine și orientale (în 1 minut puteți trece de la 1 pas de salsa la 1 dans de burtă)
3. Muzica: foarte ritmată
4. Rezultatul: după 1 oră de lecții…. 1 litru bun de transpirație pierdut, 1 zâmbet mare câștigat și foarte repede dureri foarte pronunțate în fese

Zumba este o activitate sportivă foarte revigorantă, care se degajă și se relaxează.