ZUMBA® Fitness Speyer Simone Werling

Cursuri de mai multe ori pe săptămână în Speyer

ZUMBA® este un program de fitness pentru muzică latină care este distractiv, ușor de învățat și arde calorii!

Zumba® este o combinație de aerobic și în principal elemente de dans latino-americane. Zumba® a fost creat în Columbia în anii 90 de dansatorul și coregraful Alberto Beto Perez. Un curs de fitness clasic Zumba® durează aproximativ 60 de minute și conține mai multe melodii care sunt separate prin pauze scurte. Fiecare melodie are propria coregrafie pentru a se potrivi cu caracteristicile și stilul său de dans.

Muzica și pașii de dans provin din următoarele stiluri, printre altele: reggaeton, cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, cha-cha-cha, tango, soca, samba, axé, dans din burtă, bhangra și hip-hop.

simone

Etapele de dans ale stilului muzical respectiv sunt combinate cu elemente aerobe (de ex. Ghemuit, lovitură) în cadrul coregrafiei pentru a crește gradul de stres.

ZUMBA® este un antrenament exigent pe tot corpul, care îmbunătățește fitnessul și te ajută să slăbești

Sunetele exotice ale ritmurilor latino puternice sunt captivante. Noțiuni de bază este ușor.

Ești gata să te dansezi în formă? Înregistrați-vă acum pentru lecția de încercare gratuită!